поперечный шпагат
-
Запись Анатомия шпагата. Тариф Новичок [Александр Угай]
Что узнаете на обучении Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают. Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...- Robot
- Тема
- александр угай анатомия шпагата оастяжка поперечный и продольный шпагат поперечный шпагат продольный шпагат сесть на шпагат тариф новичок улучшить растяжку шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Запись Анатомия шпагата. Тариф Стандарт [Александр Угай]
Что узнаете на обучении Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают. Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...- Robot
- Тема
- александр угай анатомия шпагата поперечный и продольный шпагат поперечный шпагат растяжка сесть на шпагат тариф стандарт улучшить растяжку шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Трехдневный марафон по растяжке [Анна Вишневская]
Обновленный трёхдневный марафон по растяжке! Выжимка самых важных знаний о растяжке! В 2019 я впервые провела такой марафон, он оказался очень полезным и собрал много положительных отзывов (поищу скрины, если найду, то будут в сториз ). Но это был мой первый подобный опыт, а сейчас я понимаю...- Luna Lovegood
- Тема
- vishnya_gym анна вишневская гибкость спины поперечный шпагат продольный шпагат растяжка трехдневный марафон по растяжке шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Запись [Premium pole online] Base. Базовый уровень для начинающих [Яна Радько]
Отлично подходит для тех, кто мечатет о стройных ногах и красивом прогибе в пояснице. Качественная растяжка и шпагат, ещё никогда не были так близки для тебя! Поперечный шпагат 73 минуты Авторская тренировка позволит тебе улучшить подвижность крестца и тазобедренных суставов, разовьёт амплитуду...- Бусинка!!!
- Тема
- base гибкая спина поперечный шпагат продольный шпагат яна радько
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты [Анастасия Гребенкина]
Онлайн тренировки для фигуристов. Тренировочная программа по растяжке для фигуристов. Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты. Система упражнений построена таким образом,чтобы максимально безболезненно получить отличный результат. Комплекс позволяет работать с теми...- Robot
- Тема
- 17-12-2022 анастасия гребенкина гибкость тела комплексы упражнений курс видео уроков по растяжке курс видео уроков по растяжке на продольный мышцы и суставы поперечный шпагат продольный шпагат растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно [Атмарама йога] Поток Силы [Каруна Рам]
Этот курс содержит практик в основе которых последовательности на раскрытие таза с акцентом на силовую статическую нагрузку, активирующую медленное мышечное волокно и волевой аспект. В этом курсе также есть последовательности на освоение поперечного и продольного шпагатов, практические разборы с...- Фэйт
- Тема
- асаны атмарама йога йога йога тренировки каруна рам поперечный шпагат поток силы продольный шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Запись Марафон 3.0 "Поперечный шпагат + спина" [Ольга Кутузова]
Это обновленная версия марафона "Поперечный шпагат" ! Походит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду. Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук...- Robot
- Тема
- 28-07-2022 гибкость здоровье кутузова марафон 3.0 ольга кутузова пластика поперечный шпагат поперечный шпагат + спина растяжка спорт стретчинг шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Йога и гибкость. Шпагаты [Вячеслав Гуцалюк]
Данный мастер-класс — расширенная версия материалов по хануманасане и самоконасане. Больше примеров, больше информации и упражнений, также в силу присутствия публики — Вячеслав рассмотрел варианты парного взаимодействия при растяжке. На примерах самоконасаны (поперечный шпагат) и хануманасаны...- Бусинка!!!
- Тема
- вячеслав гуцалюк йога йога и гибкость поперечный шпагат продольный шпагат шпагаты
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Растяжка всего тела [anastasi_alla]
Видео курс по растяжке всего тела Детали курса Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой: технику безопасности теорию стретчинга практические советы пояснения к занятиям Вторая часть курса - видеоуроки для 4х недель занятий по 6 раз в...- Geraold
- Тема
- anastasi_alla гибкость тела поперечный шпагат растяжка всего тела стрейчинг
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [daYoga] Эффективная гибкость [Глеб Мазаев]
Курс 2018 года Глеб Мазаев сертифицированный преподаватель Хатха йоги и йогатерапии. Обучается внутренним практикам йоги и буддизма в Непале и Индии. Безопасная практика освоения шпагатов и прогибов Шпагаты и глубокие прогибы традиционно считаются сложными техниками. Многие йога-практики...- Нафаня
- Тема
- dayoga выносливость гибкость глеб мазаев йога поперечный шпагат продольный шпагат развитие гибкости шпагат эффективная гибкость
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Садимся на все шпагаты! Марафон по растяжке [Диана Галиева]
Что представляет из себя мой марафон по растяжке? Это грамотно составленная программа, благодаря которой вы сможете улучшить свою гибкость! Как влияют занятия растяжкой на организм? Налаживается кровообращение, уходят мышечные зажимы, появляется большая свобода движений, общее состояние...- Lucky man
- Тема
- гибкость диана галиева марафон по растяжке мышечные зажимы поперечный шпагат продольный шпагат растяжка садимся на все шпагаты шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Поперечный шпагат. Тариф минимальный [Ольга Кутузова]
Экспресс курс "Поперечный шпагат" Что вы получите в итоге? желаемый результат( шпагат неминуем) прекрасное чувство вашего тела несомненную легкость в ногах тонус мышц четкое понимание тренировочного процесса уверенность в себе (ведь преодоление себя- это лучшая мотивация к действию.) Шпагат...- Эмили
- Тема
- гимнастика ольга кутузова поперечный шпагат растяжка шпагат без боли
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно [Yoga masters] Комплексы для проработки продольного и поперечного шпагатов [Инна Нилова]
Два комплекса, которые подводят к продольному и поперечному шпагатам (хануманасана и самоконасана). Суть комплексов в правильных техниках для «обмана мышц», ведь мышцы имеют миотатический рефлекс, или так называемый «рефлекс растяжения» – когда мы растягиваем мышцу, она сопротивляется. Поэтому...- Галадриэль
- Тема
- yoga yoga masters автор инна нилова инна нилова йога комплексы для проработки шпагатов поперечный шпагат продольный шпагат самоконасана хануманасана шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Шпагатный Марафон «Поперечный шпагат» [Анастасия Завистовская]
Стоимость уточняется 30 ноября мы приступаем к тренировкам по поперечному шпагату! Цена 1190₽ ( цены действительны до 25.10) На марафонах вас ждут: -15 тренировок -Закрытый телеграм канал -Прямые эфиры со мной -Чат для общения, где все ваши вопросы будут отвечены -упражнения для любого уровня...- Sweet_Berry
- Тема
- автор анастасия завистовская анастасия завистовская поперечный шпагат шпагатный марафон
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Здоровая гибкость: шпагаты и прогибы. Тариф - Стандарт [Алена Тихонова]
О курсе Каждый из нас обладает телом, которое может творить чудеса. Наше тело способно прогибаться в мосты, разъезжаться в шпагаты и делать другие невероятные вещи. И это может делать каждый. Возможности тела каждого из нас близки к одинаковым, но ограничения у всех разные. Кто-то не может сесть...- Одетта
- Тема
- автор алёна тихонова гибкость тела здоровая гибкость здоровая гибкость: шпагаты и прогибы йога поперечный шпагат прогибы растяжка тренировки для дома шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Марафон 2.0 "Поперечный шпагат + спина" Сентябрь [Ольга Кутузова]
Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ" ! Что будет в марафоне? 2 разминки (общая и на спину) Динамическая растяжка Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины Домашнее задание И мой личный контроль ваших результатов. Для кого этот...- Arkadia
- Тема
- автор ольга кутузова гибкость здоровая спина здоровье мышцы спины поперечный шпагат растяжка спина суставы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Эффективно к шпагатам [Светлана Быковская]
Схема упражнений для проработки Шпагатов. 2 комплекса Асан и Виньяс по 25 минут: Хануманасана- продольный шпагат Самаконасана - поперечный шпагат Рекомендации и правила при работе над Шпагатами 2 Видео- урока + Теория, тест и правила шпагатов Быстро 20 минут внятных и эффективных Асан и...- Arkadia
- Тема
- автор светлана быковская быковская поперечный шпагат продольный шпагат упражнения для проработки шпагата шпагат эффективно к шпагатам
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Растяжка мечты. Поперечный шпагат [Екатерина Фирсова]
Курс "Растяжка мечты - поперечный шпагат" ТРЕНЕР ФИРСОВА ЕКАТЕРИНА Старт курса - ГРУППА 2 - 10.07.2017 - 30.07.2017 года Хочешь сесть на поперечный шпагат? Не знаешь с чего начать? Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении...- Renata
- Тема
- автор екатерина фирсова гибкость пластика поперечный шпагат растяжка спорт шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Марафон Продвинутые [Ольга Кутузова]
Этот марафон для ТЕБЯ ! Если ты хочешь вертикальный шпагат Если ты хочешь научиться новым элементам гимнастики Если у тебя однообразные тренировки и хочется чего-то нового Если ты хочешь без труда удерживать ногу в любом положении Даже если ты еще не достигла пассивного шпагата, то этот марафон...- Matrona.rona
- Тема
- kutuzova_olga_ автор ольга кутузова гимнастика марафон по растяжке поперечный шпагат продольный шпагат растяжка растяжка для продвинутых стретчинг
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Продольный шпагат + спина [kutuzova_olga_]
Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ" ! ⠀ ⠀ Что будет в марафоне? ⠀ ⠀ 2 разминки ( общая и на спину) Динамическая растяжка ⠀ Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины ⠀ Домашнее задание ⠀ И мой личный контроль ваших...- Магнус
- Тема
- kutuzova_olga_) автор kutuzova_olga_ марафон по растяжке ольга кутузова поперечный шпагат продольный шпагат растягиваем мышцы растягиваем связки растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики