Доступно 

Эффективно к шпагатам [Светлана Быковская]

Цена: 90 РУБ
Организатор: Sailor
Список участников складчины:
  • 1. juliahulia
  • 2. helen2024
Скачать курс
Скачать Скачать Скачать
Sailor
Sailor
Организатор
  • #1

Эффективно к шпагатам [Светлана Быковская]

Ссылка на картинку
Схема упражнений для проработки Шпагатов.
2 комплекса Асан и Виньяс по 25 минут:
  • Хануманасана- продольный шпагат
  • Самаконасана - поперечный шпагат
Рекомендации и правила при работе над Шпагатами
2 Видео- урока + Теория, тест и правила шпагатов

Быстро
20 минут внятных и эффективных Асан и Виньяс для Продольного шпагата - Хануманасаны
+
20 минут внятных и эффективных Асан и Виньяс для Поперечного шпагата - Самаконасаны
Просто
Теория и Биомеханика шпагатов.
Общая схема построения построения Сплит - тренировки для проработки Шпагатов.
Доступно
Подробные рекомендации.
Анатомический тест на возможность поперечного шпагата.
Читать далее...
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
Доступно [Yoga masters] Комплексы для проработки продольного и поперечного шпагатов [Инна Нилова]
  • Цена: 105 руб
  • в разделе: Остальные тематики
Доступно Продольный шпагат + спина [kutuzova_olga_]
  • Цена: 195 руб
  • в разделе: Остальные тематики
Доступно Онлайн-курсы: "Продольный шпагат" [для начинающих] [Ольга Кутузова]
  • Цена: 60 руб
  • в разделе: Остальные тематики
Запись [my-mission] Продольный шпагат для новичков [Анастасия Миронова]
  • Цена: 110 руб
  • в разделе: Остальные тематики
Доступно Растяжка мечты. Поперечный шпагат [Екатерина Фирсова]
  • Цена: 90 руб
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Регистрация

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

  • Главная
  • Вход
  • Регистрация
  • Поиск
  • Телеграм
    • Сверху