ирина баранова

  1. Robot

    Запись [Первая школа биохакинга] Гайд. Вся правда про витамин Д [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Заберите подробный и простой гайд про витамин Д! Узнайте о волшебных свойствах этого солнечного витамина, и почему его нужно принимать всем. Важная роль витамина Д в организме Почему все в дефиците витамина Д? Почему при дефиците витамина Д возникают риски ожирения, онкологии и раннего...
  2. Robot

    Запись [Первая школа биохакинга] Гайд Помощь при запорах [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    В этом гайде вы найдете советы по восстановлению здорового стула, которые сможете применить прямо сейчас! Запор — это отсутствие стула больше двух дней, а также вынужденное натуживание, занимающее более 25% времени дефекации. У 70% людей акт дефекации совершается 1 раз в сутки, у 30% — 2 раза и...
  3. ОНО

    Запись [Первая школа биохакинга] Гайд Аллергии. Как справиться [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Практический гайд Заберите гайд про аллергии! Узнайте, почему возникают аллергии. Как справиться с ними? Особенно гайд будет полезен тем, кто страдает в период цветения. . Вы узнаете: Симптомы аллергии На что может быть аллергия? Как справиться с пищевой непереносимостью? В чём отличие...
  4. Фэйт

    Запись [Первая школа биохакинга] Pro детокс, март 2024. Тариф с чатом [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Вы житель города - значит, этот курс для вас. Мы каждую минуту сталкиваемся с повышенной токсической нагрузкой - в воздухе, еде, воде. Наш организм не справляется с такими нагрузками, он задыхается и даёт сбой. Для очищения организма с давних пор применяются разные программы детокса...
  5. Matrona.rona

    Запись [Первая школа биохакинга] Pro детокс, март 2024. Тариф без чата [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Вы житель города - значит, этот курс для вас. Мы каждую минуту сталкиваемся с повышенной токсической нагрузкой - в воздухе, еде, воде. Наш организм не справляется с такими нагрузками, он задыхается и даёт сбой. Для очищения организма с давних пор применяются разные программы детокса...
  6. Sailor

    Доступно Стратегия продвижения и продаж через рилс [Ирина Баранова]

    Этот курс для тебя, если ты: – новичек или студент без страха снимать сторис или видео контент в поисках практического курса по обучению съемке и монтажу рилс для социальных сетей – блоггер в поиске мощного инструмента для привлечения внимания и повышения вовлеченности пользователей –...
  7. SandraW

    Доступно [Puzzlebrain] Вирусные видео: освой мобильный монтаж за 7 дней [Ирина Баранова]

    Вирусные видео: освой мобильный монтаж за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Обзоры самых популярных приложений для монтажа на смартфоне - Гайды, что можно сделать с помощью базовых функций видеоредакторов - Инструменты для наложения голоса и снижения фоновых шумов - Лайфхаки...
  8. Фортуна

    Доступно [Puzzlebrain] Научись делать эффектные food-фото на смартфон за 7 дней [Ирина Баранова]

    Научись делать эффектные food-фото на смартфон за 7 дней 7-ми дневный марафон Автор марафона Ирина Баранова Что будет на марафоне? - Памятка по подготовке к food-фотосессии - Рекомендации по съемке в помещении - Лайфхаки, как фотографировать несколько одинаковых кондитерских изделий -...
  9. trulalashka

    Доступно [Первая школа биохакинга] Интимная гигиена [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Получите рекомендации врачей по женской интимной гигиене! Научитесь бережно поддерживать чистоту и здоровье половых органов. Как, когда и чем мыть — вот главный вопрос! Узнайте, какие ошибки женщины часто допускают в гигиене половых органов, и как ухаживать за собой и ребенком-девочкой без...
  10. Эсса

    Доступно Гайд про эрекцию [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова, Татьяна Мастобаева]

    Заберите подробный и простой гайд о здоровой эрекции! Секс у мужчины — это либидо + эрекция В этом гайде мы расскажем, от чего зависит эрекция, как повысить либидо и какие препараты принимать для коррекции эректильной дисфункции. Что такое здоровая эрекция Как стресс влияет на либидо и...
  11. Галадриэль

    Доступно [Первая школа биохакинга] Дофаминомания, август 2023 [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Дофаминовый путь - путь умеренности во всём Почему ничего не хочется? Почему удовольствия быстро надоедают? Почему вы много тратите, но все равно несчастны? Почему вы выгораете и на работе, и в отношениях? Что мешает жить так как хочется? Почему вы зависимы от еды, соцсетей и шоппинга? Наша...
  12. Галадриэль

    Доступно [Первая школа биохакинга] Инсулинорезистентность. Перезагрузка. Тариф Без чата [Ирина Баранова]

    С сахарным диабетом II типа не просыпаются внезапно Он развивается годами, десятилетиями, и этому состоянию предшествует инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность (ИР) – одно из самых частых патологических состояний, которое возникает из-за современного образа жизни, в частности питания. В...
  13. Robot

    Доступно [Первая школа биохакинга] Фибромиалгии, или боли без причины [Ирина Баранова]

    Вы узнаете Что такое фибромиалгии простым языком Как современный образ жизни провоцирует появление фибромиалгий? Симптомы фибромиалгии Фибромиалгии и хронический стресс Фибромиалгии и проблемы с кишечником Тревожность и депрессивный синдром при фибромиалгиях БАД-помощники при фибромиалгиях...
  14. Фэйт

    Доступно [Первая школа биохакинга] Гайд по тейпированию [Ирина Баранова]

    Заберите подробное и простое руководство по использованию кинезиотейпов! Тейпы — специальные клейкие ткани, которые снимают воспаление и боль, улучшают венозный и лимфатический отток, регулируют мышечный тонус и запускают естественный процесс регенерации. Кинезио тейпы используют в ортопедии и...
  15. zajtsef

    Запись [Первая школа биохакинга] Мелатонин секрет здорового сна [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Насколько хорошо Вы сегодня выспались? Это очень важный вопрос. Ведь здоровый сон - один из главных секретов Вашей красоты, молодости и хорошего настроения. Поздно ложитесь спать? Часто просыпаетесь и не можете потом уснуть? "Сбили" режим? Джетлаг? Перед сном сидите в телефоне или смотрите...
  16. Luxury7

    Запись [Первая школа биохакинга] Здоровый ЖКТ 2023. Тариф Без чата [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Для кого этот курс? У вас есть хронические (и не только) заболевания ЖКТ Вздутие, отрыжка, газы, бурление в животе У вас проблемы с кожей Акне, псориаз, экзема, зуд, розацеа Лишний вес Запоры и другие проблемы со стулом Налет на языке Повышенный аппетит (или наоборот, отсутствие аппетита)...
  17. Евражка

    Доступно [Первая Школа Биохакинга] Гайд про коллаген [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    [Первая Школа Биохакинга] Гайд про коллаген (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова) Методическое пособие Как поддержать коллагеногенез, чтобы кожа была красивой и здоровой? Главный секрет здоровой и красивой кожи Какие витамины нужно принимать для поддержания молодости кожи Схема...
  18. roshka

    Доступно [Первая школа биохакинга] SPF: защита от солнца [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Защита от солнечного излучения - это забота о красоте, здоровье и молодости кожи Заберите подробное и простое руководство по защите кожи в сезон солнца и загара! Если у вас есть возможность купить всего лишь один крем, то это должен быть крем с SPF (sun protection factor — защита от солнца)...
  19. Grant34

    Доступно [Первая Школа Биохакинга] Синдром Жильбера [Ирина Баранова, Лариса Щербина, Екатерина Санникова]

    Синдром Жильбера Это наследственное заболевание, проявляющееся эпизодами желтухи и повышением уровня неконъюгированного (свободного, непрямого) билирубина в сыворотке крови. Эта болезнь встречается все чаще, и она намного коварнее, чем было принято считать! Узнайте, есть ли у вас признаки...
  20. zajtsef

    Доступно [Первая школа биохакинга] Горечи: Органические вещества [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Зачем нужно употреблять горечи? Эти продукты улучшают пищеварение и укрепляют организм.Горечи даже помогают избавиться от сахарной зависимости и похудеть! В нашем гайде вы найдете разные примеры горечей и узнаете, как правильно вводить их в рацион. Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина...
Сверху