вероника ахмедова
-
Доступно [Fitstars] Пилатес среднего уровня [Вероника Ахмедова]
Бросим вместе вызов нашему телу! Пилатес среднего уровня – это усовершенствованная организация движений, которая требует больше сил и выносливости. Пилатес - не просто тренировка, где вы потеете и устаёте. Это как медитация, когда вы наблюдаете за своим телом, учитесь его чувствовать, убираете...- Эмили
- Тема
- 06-05-2024 fitstars вероника ахмедова выносливость пилатес пилатес для среднего уровня пилатес среднего уровня похудение сила фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись [FitSpoКлуб] Функциональные тренировки на все тело с мини-эспандером за 20 минут [Виктория Боровская]
Короткие комплексы для всего тела и отдельных проблемных зон. Эластичный кольцевой эспандер — идеальное оборудование для занятий где угодно: недорогой, занимает мало места, дает силовую нагрузку! Вы сделаете мышцы упругими, придадите рельеф рукам и спине, прокачаете ноги и ягодицы, улучшите...- roshka
- Тема
- fitspoклуб артем ефимов вероника ахмедова виктория боровская дарья есипова похудение тренировки для ног тренировки для спины тренировки с мини-эспандером функциональные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Лимфодренажная дыхательная практика от отеков на лице и теле [Вероника Ахмедова]
Дыхательная диафрагма, как насос, прокачивает лимфу в теле. Если она работает вполсилы, мы получаем отеки, землистый цвет лица и головную боль. Этот урок запустит амплитудное движение диафрагмы. Первое же занятие избавит от отеков и одутловатости, улучшит общее самочувствие.- Николай1122
- Тема
- fitspoклуб вероника ахмедова лимфодренажная дыхательная практика от отеков лицо отеки тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес для легких ног и здоровых стоп [Вероника Ахмедова]
Если у вас нет сил на активную тренировку, но хочется подарить телу пользу, эта практика — лучший выбор! Она неторопливая и короткая, выполняется в положении лежа, а результатом станет снижение отечности и легкость в ногах, снятие дискомфорта со стоп и тазобедренных суставов, уменьшение риска...- Kashtanka
- Тема
- fitspoклуб вероника ахмедова здоровых стоп пилатес для легких ног
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Функциональная с мини-эспандером для рук и спины [Вероника Ахмедова]
Этот комплекс избавит от складок на боках и дряблости в области подмышек и трицепсов, обеспечит рукам красивый рельеф. Функциональная работа с плечевым поясом улучшит осанку: ваши плечи развернутся, уменьшатся холка и сутулость. Бонусом вы прокачаете ноги и ягодицы, избавитесь от целлюлита.- Sailor
- Тема
- fitspoклуб вероника ахмедова тренировки функциональная с мини-эспандером для рук и спины
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Силовая жиросжигающая на все тело [Вероника Ахмедова]
Комплексная силовая тренировка подойдет даже новичкам за счет использования гири или гантели небольшого веса. При этом вы проработаете все тело: руки и спину, пресс и ноги, а вишенка на торте — акцент на ягодицы. Регулярные занятия помогут сжечь лишний жир и сделают мышцы упругими и рельефными...- Zебра
- Тема
- вероника ахмедова силовая жиросжигающая на все тело тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [Fitstars] Здоровая поясница [Вероника Ахмедова]
Для тебя доступна программа, где мы не будем придерживаться классических подходов: только закачивать спину или только расслаблять. На тренировках будем смотреть на тело целостно и отследим, как другие регионы тела влияют на состояние поясницы. Для занятий захвати подручные средства: мягкий мяч...- Robot
- Тема
- fitstars автор вероника ахмедова вероника ахмедова здоровая поясница поясница
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [FitSpoКлуб] Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками [Вероника Ахмедова]
Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите...- cybwasp
- Тема
- fitspoклуб автор вероника ахмедова вероника ахмедова здоровье зож пилатес рельефные руки силовой пилатес тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Запись [FitSpoКлуб] Пилатес для здоровья тазобедренных суставов и стоп [Вероника Ахмедова]
Тренировка начального уровня — по силам каждому! Она поможет оздоровить стопы и тазобедренные суставы. Вы почувствуете свободу движений в ногах, исчезнет скованность в походке, уменьшится дискомфорт в пояснице. Комплекс снимет с ног усталость, устранит отечность, улучшит кровообращение. Тренер...- Robot
- Тема
- 21-07-2023 fitspoклуб вероника ахмедова здоровье стоп здоровье тазобедренных суставов красота красота лица пилатес скованность в походке стройность фитнес усталость ног устранить отечность
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра [Вероника Ахмедова]
Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра Акцент тренировки – избавить вас от скованности в тазобедренных суставах и сделать внутреннюю часть бедра подтянутой. Но только прицельными упражнениями вау-эффекта не достичь – в этой тренировке вы...- Евражка
- Тема
- fitspoклуб автор вероника ахмедова вероника ахмедова мышцы кора и ягодицы оздоровление тазобедренных суставов пилатес тазовое дно
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpo Клуб] Кардио в стиле Тай-Бо [Вероника Ахмедова]
Кардио в стиле Тай-Бо Хотите фитнес с огоньком? Попробуйте эту кардио-тренировку в стиле тай-бо! Она даст здоровую нагрузку на мышцы, сердечно-сосудистую и респираторную системы. Используйте в качестве заминки после основной тренировки или просто когда хочется подвигаться, а времени на занятие...- Жекачка
- Тема
- fitspo клуб вероника ахмедова зож кардио в стиле тай-бо тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [FitSpoКлуб] От боли в спине и для здоровья позвоночника [Виктория Боровская]
Актуально для 99% современных людей: хватит мириться с постоянной болью в спине! Вы можете избавиться от дискомфорта и неприятных ощущений в шее, между лопатками и пояснице с помощью вкусного здорового фитнеса. Эти тренировки снимут напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник, улучшат осанку...- trulalashka
- Тема
- fitspoклуб вероника ахмедова виктория боровская дарья есипова для здоровья позвоночника йога для спины йога для улучшения осанки набор тренировок от боли в спине пилатес позвоночник
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [FitSpoКлуб] Для мышц тазового дна и подтянутого животика [Виктория Боровская]
Сделать живот подтянутым, а талию тонкой невозможно без тренировок тазового дна. Если вы об этом не знали или слышали, но не понимаете, с чего начать — вам сюда! В нашем сете собраны лучшие уроки для мышц тазового дна уровня «начинающий». Вы поймете, где находятся эти мышцы-невидимки...- ОНО
- Тема
- fitspoклуб вероника ахмедова виктория боровская дарья есипова для мышц тазового дна для подтянутого животика дыхательный комплекс набор тренировок пилатес для тазового дна пилатес от стопы к тазовому дну расслабление диафрагмы снятия стресса тазовое дно
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [FitSpoКлуб] От боли в коленях и для оздоровления тазобедренных суставов [Дарья Есипова, Вероника Ахмедова, Елена Лукке]
Боль в коленях омрачает жизнь? Беспокоят дискомфорт и щелчки в тазобедренных суставах? Часто причина кроется в неоптимальном движении и неверном распределении нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Этот сет тренировок поможет исправить ситуацию! Вы расслабите мышцы, улучшите подвижность...- Bercer
- Тема
- fitspo клуб nyfitspo боль в коленях вероника ахмедова дарья есипова елена лукке набор тренировок оздоровление оздоровление тазобедренных суставов от боли в коленях суставы тазобедренные суставы тренировки школа здорового фитнеса школа здорового фитнеса fitspo
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Запись [FitSpoКлуб] Силовое комбо для ягодиц и кора [Вероника Ахмедова]
Больше не придется думать, как сделать живот подтянутым, а ягодицы округлыми! На этой тренировке вы сможете прокачать сразу и то, и другое благодаря хорошей силовой нагрузке. Но прежде, чем браться за гирю или гантель, вы мягко разомнетесь, подготовите мышцы, суставы и нервную систему.- Lucky man
- Тема
- вероника ахмедова живот зож силовое комбо спорт ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Запись [newyorkfitspo] Легкое дыхание [Вероника Ахмедова]
Дыхательные упражнения для снятия напряжения и отеков с тела, и восстановления после респираторных заболеваний 90% людей живут в состоянии гипоксии и не могут похвастать отменным здоровьем. А вот головные боли, онемение конечностей, вечно надутый живот, головокружения – всегда с ними. Дыхание –...- Фортуна
- Тема
- 28-05-2023 newyorkfitspo вероника ахмедова вероника ахмедова дыхание лёгкое дыхание
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Доступно Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника [Вероника Ахмедова]
Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника Хорошая гибкость позвоночника – залог его здоровья в любом возрасте! Данная пилатес-тренировка улучшит артикуляцию, то есть движение позвонка за позвонком. Это станет отличной профилактикой грыж и протрузий. Вы избавитесь от болей в шее, пояснице и...- Pluto.One
- Тема
- автор вероника ахмедова артикуляция позвоночника вероника ахмедова гибкость позвоночника пилатес пилатес для улучшения артикуляции позвоночника пилатес-тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись [newyorkfitspo] Силовой пилатес на все тело для силы и похудения [Вероника Ахмедова]
Силовой пилатес на все тело для силы и похудения Комплексная тренировка 3-в-1 включит в работу все тело. Разминка и заминка оздоровят суставы и позвоночник, а основная часть даст нагрузку на основные группы мышц. Вы укрепите ноги и ягодицы, подтянете живот, придадите рельеф рукам и спине. Будут...- АLИSА
- Тема
- fitspoклуб newyorkfitspo боровская вероника ахмедова виктория боровская пилатес силовой пилатес на все тело
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения [Вероника Ахмедова]
Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения Идеальная тренировка для новичков и тех, у кого никак не получается почувствовать мышцы тазового дна. Тренер максимально подробно разбирает и проговаривает все движения. Это гарантирует вам безошибочное выполнение упражнений, а значит...- Айлин
- Тема
- автор вероника ахмедова вероника ахмедова пилатес пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись Пилатес для тренировок на улице [Вероника Ахмедова]
Пилатес для тренировок на улице Отличный комплекс для тех, кто любит заниматься на свежем воздухе: все упражнения выполняются в положении стоя, а из оборудования понадобится только компактная эластичная лента. Вы дадите умеренную нагрузку всем группам мышц, оздоровите суставы и позвоночник...- Robot
- Тема
- вероника ахмедова пилатес для тренировок на улице упражнения в положении стоя
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт