растяжка
-
Запись Гид по растяжке [Ольга Образцова]
Получайте результаты в разы быстрее и безопасней Узнайте ответы на ТОП-вопросы от учеников Избегайте самых частых и губительных ошибок 80 страниц Все самое ценное из курса FPA, пути гимнастки и опыта проведения более 2000 тренировок 2 части самая важная теория и практика 27 тем о Вашем...- Robot
- Тема
- 06-05-2024 гид по растяжке здоровое тело здоровье ольга образцова растяжка стрейчинг упражения шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Запись Гайд для ровной и базовой растяжки [Лейсан Ефремова]
Мы твёрдо верим - Каждая может стать Звездой. 36 заданий для равномерного развития связок ног, ровного квадрата Заниматься можно даже дома Мы поможем вашему ребёнку стать лучшей версией себя! Хорошая и ровная растяжка залог здорового развития гимнастки, правильного исполнения элементов Все...- cosmos
- Тема
- автор лейсан ефремова лейсан ефремова растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись [gimnastixgaid] Для ровной и базовой растяжки [Лейсан Ефремова]
Мы поможем вашему ребёнку стать лучшей версией себя Хорошая и ровная растяжка залог здорового развития гимнастки, правильного исполнения элементов Все задания подобраны по определённой очередности, их не надо менять местами. С помощью подробного видео, где мы рассказываем и показываем как...- Akuma
- Тема
- gimnastixgaid гимнастика детская гимнастика для ровной и базовой растяжки лейсан ефремова растяжка ровная осанка ровная растяжка спортивная карьера
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [Bravo] Развитие гибкости [Лидия Меркулова]
Видеоурок «Развитие гибкости» от музыкального театра «BRAVO» представляет собой уникальный инструмент для хореографов и родителей, которые хотят помочь своим детям развить гибкость и пластичность тела. Этот видеоурок разработан профессиональными тренерами и инструкторами по хореографии и...- Жекачка
- Тема
- bravo лидия меркулова развитие гибкости растяжка танцы хореография
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [Bravo] Stretch-класс [Лидия Меркулова]
Представляем вам видеоурок по глубокой растяжке для юных танцоров. В этом уроке демонстрируются возможности, которые могут быть достигнуты детьми благодаря самостоятельной работе. Видео показывает работу с детьми разных возрастных групп, начиная с 6 лет и заканчивая 10-летними. Музыкальном...- trulalashka
- Тема
- bravo stretch-класс лидия меркулова развитие данных растяжка танцы хореография
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись Онлайн клуб Эволюция [Елена Беляева]
В чем уникальность авторской научной фитнес-системы Елены Беляевой? Это методики, которых вы не найдете в обычном фитнес-зале и стандартных онлайн-тренировках 01. Сенсорно-моторная активация Восстановление связи мозга и мышц, без которой невозможно эффективно выполнять упражнения 02...- Sweet_Berry
- Тема
- елена беляева женский фитнес онлайн клуб растяжка упругое тело фитнес эволюция
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Как быстро сесть на шпагат, 2018 [Вячеслав Комаха]
Требования Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное пространство 2 на 2 метра Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: желание стать...- Испанский летчик
- Тема
- вячеслав комаха гибкость растяжка сесть на шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [Fitstars] Здоровые суставы [Виктория Вакулина]
Релиз 08.04.2024 Мы не будем с вами останавливаться на локальной работе, потому что в нашем теле всё взаимосвязано. Давайте вместе объединим и подружим части тела друг с другом для создания целостного глобального движения. Вас ждёт 15 тренировок, на которых вы научитесь двигаться без боли и...- cybwasp
- Тема
- 08-04-2024 fitstars виктория вакулина зарядка здоровые суставы похудение разминка растяжка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела [Виктория Боровская, Дарья Есипова, Елена Лукке]
Забудьте о растяжке через боль! Эти бережные и приятные тренировки в любом возрасте подарят телу здоровую гибкость. Вы уделите внимание не только развитию эластичности мышц, но также улучшению подвижности и оздоровлению суставов и позвоночника. Итогом станет легкость и свобода движений, летящая...- Жекачка
- Тема
- виктория боровская дарья есипова елена лукке здоровье растяжка спорт / фитнеc тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Растяжка для начинающих с нуля в домашних условиях [Ольга Кутузова]
КУРС РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ РАСТЯЖКОЙ, НО ХОЧЕТ УВЕЛИЧИТЬ ЭЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ. В КУРСЕ ПОДОБРАНЫ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - это мягкие и эффективные тренировки для увеличения гибкости, без вреда для здоровья. ВЫ...- Arkadia
- Тема
- растяжка растяжка 3.0 растяжка live растяжка без травм растяжка в домашних условиях растяжка в хореографии растяжка всего тела растяжка для начинающих растяжка для чайников растяжка дома растяжка с нуля
- Ответы: 0
- Форум: Другие тематики
-
Доступно [Fitstars] Функциональная йога [Лера Буры]
Релиз 17.03.2024 Functional flow – это практики, в которых мы будем много двигаться и мало пребывать в статике. С помощью данной программы вы не только узнаете больше о своей функциональности, но и ощутите, как интересно можно на самом деле двигаться. Те, кто недавно занимается йогой, изучат...- Бариста
- Тема
- fitstars йога йога для начинающих лера буры расслабление растяжка фитнес функциональная йога
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [YaYadance] Фитнес-Балет. Гибкая стройная ты [Екатерина Юрочкина]
ПРОГРАММА «ГИБКАЯ СТРОЙНАЯ ТЫ» Yникальная методика сочетающая основы боди-балета ,фитнес-балета, элементов гимнастики,растяжки, и силовых упражнений. МЕТОДИКА НАПРАВЛЕНА НА: -Растяжку. - Оздоровление спины и укрепление мышц -Выпрямить осанку -подтяжку проблемных зон Здоровая прямая спина...- Robot
- Тема
- 100 секретов растяжки yayadance. автор екатерина юрочкина боди-балет гибкие мышцы екатерина юрочкина подтяжки живота подтянутые ягодицы. развитие гибкости. растяжка сжигания калорий. фитнес-балет
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись Анатомия шпагата. Тариф Стандарт [Александр Угай]
Что узнаете на обучении Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают. Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...- Robot
- Тема
- александр угай анатомия шпагата поперечный и продольный шпагат поперечный шпагат растяжка сесть на шпагат тариф стандарт улучшить растяжку шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно [Fitstars] Растяжка перед сном 2 [Иванна Идуш]
Релиз 25.02.2024 Снимаем напряжение и убираем усталость после долгого рабочего дня. Тебя ждут 20 тренировок по 20 минут, которые помогут успокоить нервную систему, снять стресс и улучшить сон. Бери коврик, надевай носочки и вперёд к сладкому сну вместе с FitStars. Автор: Иванна Идуш —...- Robot
- Тема
- fitstars иванна идуш растяжка растяжка перед сном
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Запись Система Фундамент здоровья [Андрей Павлов]
Система "Фундамент здоровья" включает: Протокол рассасывания (резорбции) грыжи (8 стр. pdf). Протокол здоровья спины, шеи и позвоночника (17 стр. pdf). Комплекс специальных упражнений при грыже (15 мин. видео). Самодиагностика (2,5 мин. видео). Комплекс упражнений при проблеме с шеей (18 мин...- Arkadia
- Тема
- андрей павлов грыжа здоровая спина здоровье мобильность проблемы с шеей растяжка самодиагностика система фундамент здоровья фундамент здоровья
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [Fitstars] Нежные зарядки 2.0 [Анастасия Завистовская]
Релиз 18.02.2024 Пора просыпаться...нежно. Пробуждай не только своё любимое тело, но и мозг, а Анастасия станет твоим проводником в мир нежного утра. На тренировках будем двигаться плавно, мягко и аккуратно. Поработаем с методиками самомассажа, дыхательными практиками и упражнениями на баланс...- Меркурий
- Тема
- fitstars анастасия завистовская зарядка нежные зарядки похудение растяжка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись Основы стретчинга. Растяжка ног и спины [Юлия Лапина]
Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости Это обычная растяжка, которая может быть использована как часть основной тренировки или как самостоятельное спортивное направление. В первом случае растяжка проводится в...- Matrona.rona
- Тема
- омоложение осанка основы стретчинга растяжка растяжка ног и спины стретчинг юлия лапина
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись Образовательная программа для педагогов по растяжке. Формирование здоровой, функциональной гибкости [Анастасия Лань]
Структура программы: 1 модуль. Анатомия (2 недели) ЛК 1 Принципы работы тела (ОДА — суставы) ЛК 2 Принципы работы тела (позвоночник) ЛК 3 Принципы работы тела (мышцы, связи) 2 модуль. Методика развития гибкости и составление тренировочных программ (2 недели) ЛК 4 Методики развития...- Robot
- Тема
- анастасия лань педагог по растяжке программа для педагогов по растяжке растяжка формирование гибкости формирование здоровой функциональной гибкости
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [Udemy] Искусство растяжки
Чему я научусь? Данный курс поможет развить гибкость всего тела Описание: Курс необходим вам, если вы испытываете дискомфорт, потому что: Большую часть своего времени вы проводите сидя. Ваше тело находится в постоянном тонусе. Вы не умеете расслабляться, а бытовые дела...- Milanika
- Тема
- udemy искусство растяжки растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений [Гильермо Сейхас]
Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы — со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возможность, занимаясь всего лишь несколько минут в день, улучшить гибкость всего тела, чтобы...- Кожемяка
- Тема
- анатомия растяжки гильермо сейхас растяжка стретчинг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги