Доступно 

Веганское, постное, вкусное [Ольга Деффи]

Цена: 195 РУБ
Организатор: Эмили
Список участников складчины:
  • 1. ник скрыт
Эмили
Эмили
Организатор
  • #1

Веганское, постное, вкусное [Ольга Деффи]

Ссылка на картинку
PDF конспект 47 страниц

Автор собрала все свои постные и веганские техкарты в одном месте.
Самые базовые. И самые логистичные в исполнении.
Всем нам надо регулярно чередовать периоды активного потребление животных и растительных белков. Именно так наш ЖКТ будет счастлив.
Еда — это про кайф и лекарство, про топливо и впечатления. Одновременно, да! И сборник «Веганское, постное, вкусное» отличный тому пример.

СОДЕРЖАНИЕ КОНСПЕКТА

ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ:

  • Правильные брускетты
  • Брускетты аля капрезе
  • Брускетты с луковым джемом тофу-муссом и жемчужинами
  • Простой садовый салат (летний)
  • Салат с хурмой и орехами (зимний)
  • Огуречный табуле с авокадо-муссо и базиликовыми чипсами
  • Овощи альденте с чесночными креветками / или вешенками
  • Сицилийский салат с кальмаром
  • Спринг-роллы с киви + соус киви-лайм
ГОРЯЧИЕ ЗАКУСКИ:
  • Баклажаны с булгуром «Сицилия»
  • Муссовый персилад
  • Пепероната с оливками, цуккини и баклажаном
  • Осьминог-гриль с пеперонатой
  • Песто россо (постное)
  • Cozze tarantina – мидии в соусе тарантина
ТАКИЕ РАЗНЫЕ ЛЕПЁШКИ:
  • Тако с авокадо и маракуйей
  • Лепёшки с баклажанами, мандаринами, понзу и маринованным тофу
  • Кутабы с укропным картофелем и грибами
  • Кутабы с капустой, зеленью и соевым мясом
  • Шаурма «кокос и имбирный стрир-фрай»
ПАСТА:
  • Салат со свекольной пастой, свёклой и медовым фундуком Паста алла норма
  • Соус маринара
  • Тибетские момо с овощами и чили соусом
  • Паста путанеска алла азия
ДЕСЕРТЫ:
  • Панна котта Кокос, Мандарин, Шоколад
  • Японская панна котта Кокос + Аммицу
  • Кокосовые лепёшки сладкие со сливой и фундуком
  • Вишнёвые лепёшки сладкие с вишней
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • Цена: 25 руб
  • в разделе: Остальные тематики
  • Цена: 50 руб
  • в разделе: Остальные тематики
  • Цена: 40 руб
  • в разделе: Остальные тематики
  • Цена: 110 руб
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху