Йога после болезни: восстанавливаем силы [Лилия Журомская]

[Zебра]

Ссылка на картинку

Программа курса:6 видеоуроков и 5 практических заданий
Введение.
Урок 1. Для чего заниматься йогой?
Урок 2. «Приходим в себя».
Урок 3. «Становимся на ноги».
Урок 4. Целостность дыхания.
Урок 5. «Крепкая опора».
Урок 6. Бонусный урок.

Читать далее...