лилия журомская
-
Запись [puzzlebrain] Как не уставать в дороге: делаем простую разминку [Лилия Журомская]
Курс для тебя, если ты: Испытываешь напряжение в теле во время длительных поездок Проводишь много времени за рулем Чувствуешь, как затекают колени в сидячем положении Жалуешься на неприятные ощущения в области поясницы Ищешь комплекс простых упражнений для снятия скованности в теле Благодаря...- Vlad_1234
- Тема
- puzzlebrain делаем простую разминку как не уставать в дороге лилия журомская
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись [puzzlebrain] Гвоздестояние: почувствуй свое тело по-новому [Лилия Журомская]
Курс для тебя, если ты: Мечтаешь научиться стоять на гвоздях без насилия над собой Ищешь способ по-новому почувствовать свое тело Не знаешь, как избавиться от мышечных зажимов Испытываешь хроническую усталость Хочешь повысить работоспособность и улучшить скорость мышления Благодаря курсу...- Arkadia
- Тема
- puzzlebrain гвоздестояние лилия журомская почувствуй свое тело по-новому
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Доступно [Puzzlebrain] Осознанное внимание: основы медитации и концентрации [Лилия Журомская]
Курс для тебя, если ты: Испытываешь сложности с концентрацией, постоянно отвлекаясь на внешний “шум” Чувствуешь себя потерянным в огромном потоке информации и новостей Все время ощущаешь тревогу и напряжение Не знаешь, с чего начать свой путь к осознанности Боишься, что...- ЕленаДо
- Тема
- puzzlebrain автор лилия журомская лилия журомская основы медитации и концентрации осознанное внимание путь к осознанности физическое и ментальное самочувствие
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно [Puzzlebrain] Йога-нидра: от простого отдыха до глубокой релаксации [Лилия Журомская]
Курс для тебя, если ты: Сильно устаёшь и испытываешь проблемы со сном Чувствуешь недостаток концентрации и вялость ума Не знаешь, как развить внимание, эмпатию и осознанность Не понимаешь, на какие состояния ориентироваться в медитации Находишься в духовном поиске и...- Николай1122
- Тема
- puzzlebrain автор лилия журомская йога йога-нидра лилия журомская медитация релакс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [Puzzlebrain] Йога для глаз: простые упражнения для улучшения зрения [Лилия Журомская]
✓Хочешь улучшить зрение и самочувствие глаз ✓Проводишь много времени, глядя в экран телефона и компьютера ✓Жалуешься на головные боли после рабочего дня ✓Испытываешь частую усталость глаз После прохождения курса: Узнай базовые практики йоги для глаз Освой техники для улучшения концентрации...- cybwasp
- Тема
- puzzlebrain автор лилия журомская зарядка для глаз йога йога для глаз лилия журомская медитация для глаз основы деконцентрации простые упражнения для улучшения зрения самомассаж для глаз тратака
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно [Puzzlebrain] Силовая йога: гармония души и тела [Лилия Журомская]
✓Не знаешь, как обрести внутренний и внешний баланс ✓Планируешь привести в порядок и тело, и мысли ✓Считаешь, что обычная йога – это легко и скучно ✓Ищешь способы укрепить и подтянуть свое тело ✓Хочешь развить выносливость и концентрацию ✓Мечтаешь похудеть и наладить метаболизм ✓Стремишься...- Kashtanka
- Тема
- puzzlebrain автор лилия журомская асаны выносливость тела гармония души и тела динамические и статические асаны йога лилия журомская силовая йога укрепи мышцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [Puzzlebrain] Гора с плеч: комплекс простых упражнений для шеи [Лилия Журомская ]
✓Мечтаешь избавиться от боли и скованности в шее ✓Часто страдаешь от головной боли ✓Ощущаешь чувство "защемления" в шейном отделе ✓Хочешь сохранить подвижность и здоровье в шее и плечах как можно дольше...- alex2506
- Тема
- puzzlebrain автор лилия журомская гора с плеч комплекс простых упражнений для шеи комплекс простых упражнений для шеи лилия журомская упражнения для шеи
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Новый взгляд на йогу: асаны 3D [Лилия Журомская]
Программа курса:6 видеоуроков и 8 практических заданий Введение. Урок 1. Техника безопасности. Урок 2. Разминка. Урок 3. Йога с акцентом на симметричные позы. Урок 4. Асимметричные позы. Урок 5. Асимметричные и другие позы. Урок 6. Практика "Расслабление".- Grant34
- Тема
- асаны 3d лилия журомская новый взгляд на йогу
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Йога после болезни: восстанавливаем силы [Лилия Журомская]
Программа курса:6 видеоуроков и 5 практических заданий Введение. Урок 1. Для чего заниматься йогой? Урок 2. «Приходим в себя». Урок 3. «Становимся на ноги». Урок 4. Целостность дыхания. Урок 5. «Крепкая опора». Урок 6. Бонусный урок.- Zебра
- Тема
- восстанавливаем силы йога после болезни лилия журомская
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Йога для кора: классические и современные практики [Лилия Журомская]
Хочешь укрепить мышцы кора, чтобы иметь здоровую спину Стремишься к идеальной физической форме Мечтаешь обрести гармонию души и тела Давно планируешь освоить восточные практики Уже занимаешься йогой, но хочешь углубить свои знания и навыки Желаешь улучшить работу внутренних органов Ищешь...- amiradi
- Тема
- йога для кора классические и современные практики лилия журомская
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Йога для красивых и гибких рук [Лилия Журомская]
Программа курса:6 видеоуроков и 6 практических заданий Введение. Урок 1. Группы мышц и суставов. Урок 2. Зарядка для рук с опорой. Урок 3. Зарядка для рук без опоры с рычагами. Урок 4. Зарядка для рук с палкой и ремнем. Урок 5. Зарядка для рук без опоры. Урок 6. Самомассаж.- Николай1122
- Тема
- для красивых и гибких рук йога лилия журомская
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Йога: твои первые асаны [Лилия Журомская]
Программа курса:6 видеоуроков и 6 практических заданий Урок 1. Что такое йога? Урок 2. Основные понятия в йоге. Урок 3. Техника безопасности. Урок 4. Виды асан. Урок 5. Углубляемся в теорию. Урок 6. Основные направления в йоге.- Торин
- Тема
- йога лилия журомская твои первые асаны
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [puzzlebrain] Курс "Йога в офисе" [Лилия Журомская]
Благодаря курсу ты: Узнаешь, как стать подвижнее и гибче Сможешь улучшить выносливость и обрести гармонию Изучишь основы йога-практик для сидячего образа жизни Сделаешь свой рабочий день комфортным для своего тела Избавишься от боли в пояснице Забудешь об отечности ног Программа курса: 7...- Luxury7
- Тема
- puzzlebrain боли в пояснице восстановление выносливость гармония двигаться журомская здоровье йога йога в офисе йога для новичков концентрация кровообращение лилия журомская ментальное напряжение напряжение напряжения плеч напряжения спины отечность ног плечи расслабление релаксация сидеть правильно сидячий образ жизни снятие напряжения тело техники релаксации упражнения физическое перенапряжение шея
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [puzzlebrain] Йога для стоп.Тариф Доступ "Навсегда" [Лилия Журомская]
Йога для стоп Лилия Журомская puzzlebrain ✓ Ищешь эффективный комплекс упражнения для ног ✓ Мечтаешь исправить походку и сделать шаг более «легким» ✓ Хочешь иметь здоровые стопы и голеностопные суставы ✓ Давно хочешь освоить техники самомассажа для стоп ✓ Хочешь освоить новые полезные...- Bercer
- Тема
- puzzlebrain йога для стоп лилия журомская
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [puzzlebrain] Йога перед сном [Лилия Журомская]
Благодаря курсу ты: Узнаешь, как выстроить свой график для того, чтобы сон был восстанавливающим и здоровым Сможешь улучшить качество своего сна с помощью техник релаксации Изучишь динамические и статические упражнения и дыхательные техники Выстроишь свою домашнюю вечернюю практику корректно и...- Luxury7
- Тема
- puzzlebrain бессонница боль в ногах выносливость высыпаться гармония дыхательные техники засыпать йога йога перед сном концентрация лилия журомская релаксация сон усталость
- Ответы: 0
- Форум: Йога