татьяна смольянинова

  1. Robot

    Запись [Первая школа биохакинга] Гайд про Омега-3 [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Заберите гайд с рекомендациями врачей, как и для чего принимать Омега-3 Обязательно для всех, у кого хроническая усталость, упадок сил, слабые волосы и ногти. Узнайте про чудесные свойства Омега-3 — почему эту добавку нужно принимать всем. Узнайте интегративные дозировки Омега-3...
  2. Пашка

    Запись [Первая школа биохакинга] Гайд. Вся правда про витамин Д [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Заберите подробный и простой гайд про витамин Д! Узнайте о волшебных свойствах этого солнечного витамина, и почему его нужно принимать всем. Важная роль витамина Д в организме Почему все в дефиците витамина Д? Почему при дефиците витамина Д возникают риски ожирения, онкологии и раннего...
  3. Пашка

    Запись [Первая школа биохакинга] Гайд Помощь при запорах [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    В этом гайде вы найдете советы по восстановлению здорового стула, которые сможете применить прямо сейчас! Запор — это отсутствие стула больше двух дней, а также вынужденное натуживание, занимающее более 25% времени дефекации. У 70% людей акт дефекации совершается 1 раз в сутки, у 30% — 2 раза и...
  4. ОНО

    Запись [Первая школа биохакинга] Гайд Аллергии. Как справиться [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Практический гайд Заберите гайд про аллергии! Узнайте, почему возникают аллергии. Как справиться с ними? Особенно гайд будет полезен тем, кто страдает в период цветения. . Вы узнаете: Симптомы аллергии На что может быть аллергия? Как справиться с пищевой непереносимостью? В чём отличие...
  5. Bercer

    Запись [Первая школа биохакинга] Pro детокс, март 2024. Тариф с чатом [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Вы житель города - значит, этот курс для вас. Мы каждую минуту сталкиваемся с повышенной токсической нагрузкой - в воздухе, еде, воде. Наш организм не справляется с такими нагрузками, он задыхается и даёт сбой. Для очищения организма с давних пор применяются разные программы детокса...
  6. Меркурий

    Запись [Первая школа биохакинга] Pro детокс, март 2024. Тариф без чата [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Вы житель города - значит, этот курс для вас. Мы каждую минуту сталкиваемся с повышенной токсической нагрузкой - в воздухе, еде, воде. Наш организм не справляется с такими нагрузками, он задыхается и даёт сбой. Для очищения организма с давних пор применяются разные программы детокса...
  7. Lucky man

    Доступно [Первая школа биохакинга] Интимная гигиена [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Получите рекомендации врачей по женской интимной гигиене! Научитесь бережно поддерживать чистоту и здоровье половых органов. Как, когда и чем мыть — вот главный вопрос! Узнайте, какие ошибки женщины часто допускают в гигиене половых органов, и как ухаживать за собой и ребенком-девочкой без...
  8. АLИSА

    Доступно Гайд про эрекцию [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова, Татьяна Мастобаева]

    Заберите подробный и простой гайд о здоровой эрекции! Секс у мужчины — это либидо + эрекция В этом гайде мы расскажем, от чего зависит эрекция, как повысить либидо и какие препараты принимать для коррекции эректильной дисфункции. Что такое здоровая эрекция Как стресс влияет на либидо и...
  9. Vlad_1234

    Доступно [Первая школа биохакинга] Дофаминомания, август 2023 [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Дофаминовый путь - путь умеренности во всём Почему ничего не хочется? Почему удовольствия быстро надоедают? Почему вы много тратите, но все равно несчастны? Почему вы выгораете и на работе, и в отношениях? Что мешает жить так как хочется? Почему вы зависимы от еды, соцсетей и шоппинга? Наша...
  10. Меркурий

    Доступно [Первая школа биохакинга] Гайд по тейпированию [Ирина Баранова]

    Заберите подробное и простое руководство по использованию кинезиотейпов! Тейпы — специальные клейкие ткани, которые снимают воспаление и боль, улучшают венозный и лимфатический отток, регулируют мышечный тонус и запускают естественный процесс регенерации. Кинезио тейпы используют в ортопедии и...
  11. alex2506

    Запись [Первая школа биохакинга] Мелатонин секрет здорового сна [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Насколько хорошо Вы сегодня выспались? Это очень важный вопрос. Ведь здоровый сон - один из главных секретов Вашей красоты, молодости и хорошего настроения. Поздно ложитесь спать? Часто просыпаетесь и не можете потом уснуть? "Сбили" режим? Джетлаг? Перед сном сидите в телефоне или смотрите...
  12. Испанский летчик

    Запись [Первая школа биохакинга] Здоровый ЖКТ 2023. Тариф Без чата [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Для кого этот курс? У вас есть хронические (и не только) заболевания ЖКТ Вздутие, отрыжка, газы, бурление в животе У вас проблемы с кожей Акне, псориаз, экзема, зуд, розацеа Лишний вес Запоры и другие проблемы со стулом Налет на языке Повышенный аппетит (или наоборот, отсутствие аппетита)...
  13. Luna Lovegood

    Доступно [Первая школа биохакинга] SPF: защита от солнца [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Защита от солнечного излучения - это забота о красоте, здоровье и молодости кожи Заберите подробное и простое руководство по защите кожи в сезон солнца и загара! Если у вас есть возможность купить всего лишь один крем, то это должен быть крем с SPF (sun protection factor — защита от солнца)...
  14. Bercer

    Доступно [Первая школа биохакинга] Горечи: Органические вещества [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Зачем нужно употреблять горечи? Эти продукты улучшают пищеварение и укрепляют организм.Горечи даже помогают избавиться от сахарной зависимости и похудеть! В нашем гайде вы найдете разные примеры горечей и узнаете, как правильно вводить их в рацион. Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина...
  15. Бусинка!!!

    Доступно [Первая школа биохакинга] Как подготовиться к наркозу [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова, Арина Баранова]

    Практический гайд Подробное и простое руководство о том, как подготовиться к наркозу. Получите рекомендации по питанию и список важных витаминов для поддержки организма перед наркозом! Гайд подготовили к.м.н. Ирина Баранова, врач общей практики Арина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна...
  16. Нафаня

    Доступно [Первая школа биохакинга] Заряди батарейки энергией [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Как сохранять бодрость и ресурс в любое время года Как спастись от хандры Где в организме находится та самая "батарейка" энергии Физические причины упадка сил, усиливающие хандру Рецепт энергетического коктейля
  17. Stromden

    Доступно [Первая школа биохакинга] Полезные горечи [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Полезные горечи. Практический гайд Зачем нужно употреблять горечи? Эти продукты улучшают пищеварение и укрепляют организм.Горечи даже помогают избавиться от сахарной зависимости и похудеть! В нашем гайде вы найдете разные примеры горечей и узнаете, как правильно вводить их в рацион. Гайд...
  18. Renata

    Запись [Первая школа биохакинга] Гайд Женские добавки красоты и здоровья [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Авторы - интегративный нутрициолог, диетолог и детокс-коуч Татьяна Смольянинова и к.м.н. терапевт Ирина Баранова. Какие витамины принимать для здоровья кожи и волос Самые важные добавки для продления молодости Поддержка иммунитета Olescence Рецепт энергетического коктейля Что принимать для...
  19. Robot

    Доступно [Первая Школа Биохакинга] Гайд Перелеты. Лайфхаки [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

    Практический гайд: Как частые перелеты отражаются на здоровье? Как минимизировать вред от длительного перелета? Как и чем поддержать организм во время перелета? Этот гайд подготовили для Вас кандидат медицинских наук Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова. Из...
  20. Кожемяка

    Запись [Первая Школа Биохакинга] Руководство Pro стресс и надпочечники [Ирина Баранова]

    Заберите подробное и простое руководство о том, как справляться со стрессом, чтобы избежать развития хронических заболеваний и защитить надпочечники! Получите рекомендации по стресс-менеджменту и список важных витаминов для поддержки организма в напряженное время! Методическое пособие...
Сверху