стресс
-
Доступно Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение. Аудиокнига [Джеймс ДиНиколантонио, Сиим Лэнд]
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Для крепкого здоровья нет ничего важнее, чем иммунная система. Это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных...- Лизок
- Тема
- джеймс диниколантонио здоровье иммунитет лэнд медицина питание сиим лэнд стресс
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Запись Сам себе остеопат [Григорий Басов]
Курс №1 для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Необходимая физическая нагрузка, чтобы поддерживать себя в форме, не болеть и не стареть. Самые передовые научные достижения в сфере лечебной физкультуры. Результаты прохождения курса Решение проблем со здоровьем, связанных с малоподвижным...- Robot
- Тема
- григорий басов остеопат проблем со здоровьем сам себе остеопат стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Подробная теория психосоматики [Софья Зеленкова]
План занятий авторского он-лайн курса Софьи Зеленковой «Подробная теория психосоматики» Занятие 1. «Где живут эмоции. Чем отличаются эмоции от телесных ощущений. Зачем мы прячем чувства. Как они болят» Занятие 2. «Болезни непроявленного страха и агрессии. Как еще можно использовать страх и...- Robot
- Тема
- вина любовь обида психосоматика ревность софья зеленкова стресс стыд эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Запись [МСППН] Свобода от тревоги. Тайм-коды + видео [Станислав Барков]
Многие люди сталкиваются с состоянием тревоги. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, в компании друзей или коллег, перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. По...- Robot
- Тема
- мсппн свобода от тревоги стресс тревога усталость
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Запись Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие [Мирриам Присс]
«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание — состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу...- Камелия
- Тема
- вы выгораете не из-за стресса как работать и жить в удовольствие книга о том мирриам присс стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Запись Без стресса [Екатерина Скребнева]
«БЕЗ СТРЕССА» Доступ к закрытому Телеграм-каналу с моими любимыми антистресс-техниками, которые легко и удобно применять в здесь и сейчас 14 техник с подробной инструкцией выполнения Бессрочный доступ, всегда в твоем телефоне, где бы тебя ни застал стресс Буквально несколько минут, и ты уже...- Robot
- Тема
- без стресса екатерина скребнева стресс
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Запись Антикризис 2024 [Андрей Курпатов]
Адаптируйтесь самым безопасным образом для своей психики и самым выгодным — для кошелька Уникальная программа скорой помощи в любой жизненной ситуации 01. Уже в начале курса вы получите самые быстрые техники борьбы с тревогой и стрессом 02. Вы узнаете, какие ваши ресурсы помогут вам добиться...- Robot
- Тема
- андрей курпатов антикризис антикризис 2024 повышение на работе стресс тревога успех в бизнесе
- Ответы: 0
- Форум: Психосоматика
-
Запись Программа по регуляции нервной системы - В контакте с собой [Таня Ким]
Эта программа для тебя, если: У тебя есть какое-либо хроническое заболевание (например, аутоиммунное заболевание, синдром хронической усталости, хронические боли, дизавтономия, СРК, множественные пищевые непереносимости). Ты чувствуешь, что с тобой «что-то не так» и ты «застряла». Застряла в...- Aplication
- Тема
- tania.kim аит аутоимунные заболевания в контакте с собой нервная система переедание пищевая непереносимость программа по регуляции нервной системы рпп срк стресс таня ким татьяна ким хроническая усталость хронические заболевания
- Ответы: 0
- Форум: Психосоматика
-
Запись [World of Psychology] Стресс и тревожные расстройства: алгоритмы работы [Татьяна Урывчикова]
Если вы давно хотели улучшить и систематизировать свое умение работать с тревожными расстройствами: паническими атаками, генерализованным тревожным расстройством, ОКР, социофобией изолированными фобиями, или просто – снижать уровень тревоги и стресса у клиентов, то мы разработали и улучшили для...- Robot
- Тема
- world of psychology работа со стрессом стресс стресс и тревожные расстройства: алгоритмы работы татьяна урывчикова тревога тревожные расстройства
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Доступно [Питер] На стрессе. Как превратить стресс в ресурс [Ник Арнетт]
Думать о стрессе как о чем-то "токсичном" или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него — нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или...- Пашка
- Тема
- как превратить стресс в ресурс на стрессе ник арнетт питер стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Запись Антистресс. Восстановление надпочечников [Анна Михайличенко]
1 блок: Подготовка Цель на курс и собственный план Диагностика синдрома усталости надпочечников Опросники и тесты для самодиагностики: — 3 опросника на уровень стресса — на высокий уровень гормона стресса - кортизола — на пониженный уровень кортизола и истощение надпочечников — тесты на...- Евражка
- Тема
- анна михайличенко антистресс восстановление сна картизол надпочечники расслабление стресс схемы восстановления
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Запись Кризисная психология. Ступень 1 + Ступень 2 [Дмитрий Серегин, Анна Русецкая]
Задачи курса 1. Научиться помогать своим клиентам в кризисных и чрезвычайных ситуациях, работать со стрессом и его последствиями, работать с психологическими травмами и психосоматическими расстройствами с помощью методов: - ДПДГ (EMDR) - КПТ - Арт-терапия - Аутотренинг 2. Развитие личностных...- Robot
- Тема
- анна русецкая дмитрий серегин кризис кризисная психология кризисные и чрезвычайные ситуации работа с психологическими травмами работа со стрессом стресс ступень 1 + ступень 2
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Доступно Легкий способ жить осознанно. Аудиокнига [Аллен Карр]
Легкий способ жить осознанно Избавьтесь от тревог и волнений, возьмите жизнь в свои руки Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете...- Нафаня
- Тема
- аллен карр аудиокнига возьмите жизнь в свои руки избавьтесь от тревог и волнений легкий способ жить осознанно осознанность поток стресс
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Запись Управление стрессом. Книга навыков [Оксана Чмилевская]
Эта книга представляет собой краткое практическое руководство по управлению стрессом, состоящее из комплекса навыков и методов, которые помогут вам сохранять спокойствие, уравновешенность и продуктивность в любых ситуациях. Овладев этими навыками, вы сможете лучше осознавать и контролировать...- Zander
- Тема
- оксана чмилевская стресс стресс как им управлять управление стрессом управление стрессом. книга навыков
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Запись Метод ДПДГ при работе с прокрастинацией и дистрессом [Римма Казимова]
Метод десенсибилизации и переработки движениями глаз (ДПДГ/EMDR) был разработан Франсин Шапиро. Он основан на динамическом ускорении естественных процессов психики, направленных на переработку стрессовых и травмирующих событий. Основная задача метода ДПДГ – нейтрализация негативного опыта...- Luxury7
- Тема
- дистресс дпдг прокрастинация римма казимова стресс
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Доступно Основы вашего здоровья [Елена Корнилова]
С чего начать долгий путь восстановления организма? На сайте вы найдете несколько базовых схем для компенсации основных дефицитов, но не спешите бежать за нутрицевтиками. Если принимать их без коррекции образа жизни — эффекта не будет, и наоборот — только за счет изменения повседневных привычек...- Магнус
- Тема
- анализы и обследования детоксикация организма елена корнилова здоровый сон здоровье без лекарств стресс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Еда против стресса. Рацион для активной жизни [Владислав Лифляндский]
Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен - вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии. Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса? Как...- Robot
- Тема
- владислав лифляндский еда рацион стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций [Илья Качай, Павел Федоренко]
Описание книги В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых...- Robot
- Тема
- автор илья качай автор павел федоренко без стресса илья качай павел федоренко стресс стрессотерапия стрессоустойчивость тревога эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Запись [Иматон] Практики жизнестойкости или 8 ключей резилентности [Элеонора Сандуленко]
Практики жизнестойкости или 8 ключей резилентности. Как черпать энергию из хаоса без повреждения личности и идти в рост? Насыщенный курс, автор щедро дает много хороших и эффективных коучинговых инструментов для повышения уровня жизнестойкости у клиентов. Также в процессе прокачается...- Бариста
- Тема
- 8 ключей резилентности здоровье иматон как идти в рост как черпать энергию кризисная помощь практики жизнестойкости резилентность саморазвитие саморегуляция самосовершенствование стресс элеонора сандуленко элеонора якимовна сандуленко энергия
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Доступно Психология экстремальных ситуаций и состояний [Татьяна Синицына]
Психология экстремальных ситуаций и состояний - 72 часа. В ходе курса вы научитесь: • Распознавать признаки кризиса у себя и других людей • Разрабатывать стратегии поведения в экстремальных ситуациях • Управлять своими эмоциями и стрессом • Работать с трудными эмоциями (страхом, гневом...- Margi
- Тема
- психология психология экстремальных ситуаций состояия стресс татьяна синицына экстремальные ситуации
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию