продольный шпагат
-
Доступно Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке [Дарья Мороз]
Что из себя представляют мини-тренировки? ✧ Ниже вы найдете 10 онлайн мини-тренировок, каждая из которых составлена на свою тему. Это полноценные тренировки для проработки той темы, которая вам будет наиболее интересна. ✧ Вы можете выбрать для себя любую тренировку, которая вам понравится...- Кожемяка
- Тема
- автор дарья мороз красивая осанка продольный шпагат растяжка укрепление спины утренняя гимнастика шейный отдел позвоночника шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Растяжка мечты. Продольный шпагат [Екатерина Фирсова]
Хочешь сесть на продольный шпагат? Не знаешь с чего начать? Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении? Занимаешься спортом, а мышцам не хватает грамотной растяжки? Нет времени доехать до фитнес клуба? Важно!!! На протяжении...- Sweet_Berry
- Тема
- екатерина фирсова продольный шпагат рястяжка мечты
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Ровный шпагат. Часть первая [Инна Яромова]
Показ и подробное объяснение упражнений подводящих к выполнению ровного шпагата.- Юлия555
- Тема
- автор инна яромова продольный шпагат ровный шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Эффективно к шпагатам [Светлана Быковская]
Схема упражнений для проработки Шпагатов. 2 комплекса Асан и Виньяс по 25 минут: Хануманасана- продольный шпагат Самаконасана - поперечный шпагат Рекомендации и правила при работе над Шпагатами 2 Видео- урока + Теория, тест и правила шпагатов Быстро 20 минут внятных и эффективных Асан и...- Пандора
- Тема
- автор светлана быковская быковская поперечный шпагат продольный шпагат упражнения для проработки шпагата шпагат эффективно к шпагатам
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Марафон Продвинутые [Ольга Кутузова]
Этот марафон для ТЕБЯ ! Если ты хочешь вертикальный шпагат Если ты хочешь научиться новым элементам гимнастики Если у тебя однообразные тренировки и хочется чего-то нового Если ты хочешь без труда удерживать ногу в любом положении Даже если ты еще не достигла пассивного шпагата, то этот марафон...- cosmos
- Тема
- kutuzova_olga_ автор ольга кутузова гимнастика марафон по растяжке поперечный шпагат продольный шпагат растяжка растяжка для продвинутых стретчинг
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Продольный шпагат + спина [kutuzova_olga_]
Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ" ! ⠀ ⠀ Что будет в марафоне? ⠀ ⠀ 2 разминки ( общая и на спину) Динамическая растяжка ⠀ Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины ⠀ Домашнее задание ⠀ И мой личный контроль ваших...- Stromden
- Тема
- kutuzova_olga_) автор kutuzova_olga_ марафон по растяжке ольга кутузова поперечный шпагат продольный шпагат растягиваем мышцы растягиваем связки растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Запись [my-mission] Продольный шпагат для новичков [Анастасия Миронова]
Курс подойдет для начинающих с опытом тренировок от 0 до 6 месяцев. Включает в себя 3 тренировки в неделю. Направлен на: развитие техники продольного шпагата увеличение эластичности мышц, мобилизацию тазобедренного сустава развитие активной/функциональной гибкости и раскрытия ног Курс подойдёт...- Robot
- Тема
- автор анастасия миронова миронова миронова анастасия продольный шпагат растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Курс по стрейчингу «Продольный шпагат без травм и боли» [Анжелика Тесёлкина]
Курс по стрейчингу "Продольный шпагат без травм и боли" Плюс мастер-класс: «Полный разбор ошибок, которые приводят к боли и мешают сесть на шпагат». И еще пять лайхаков, чтобы вы точно увидели свой прогресс уже через четыре недели после начала занятий.- cybwasp
- Тема
- автор анжелика тесёлкина курс по стрейчингу продольный шпагат стрейчинг шпагат без травм и боли
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт