мышцы

  1. Robot

    Доступно [Sunbrilliant] Workout - Мышцы. Рельеф. Сила. Красота

    Workout - Мышцы. Рельеф. Сила. Красота - Уникальная замена тренировок Пол: Мужской|Женский Уникальная программа для работы со своим телом, теперь в новом формате - видео программа! Тройное воздействие программы - это мощный эксклюзивный поток информации для вашего сознания и подсознания...
  2. Milanika

    Доступно [Steelsports] Как накачать мышцы без стероидов

    Вам не нужно будет тратить свое время, сомневаться, анализировать, выбирать лучшее и т.д. и т.п. Курс обновлен в 2019г. и создан на основе самых свежих научных данных 2018-2019г. и 10 летнем практическом опыте, внутри: ОБНОВЛЕННАЯ в 2019г. КНИГА — «РОСТ х3»; (82 страниц А-4). * файл о...
  3. Lucky man

    Доступно Практический учебник по ФДМ [Франк Ромер]

    Франк Ромер является физиотерапевтом, врачом, остеопатом и уполномоченным от IFDMO инструктором FDM. Пять лет он работал со спортсменами ВВС Германии. С 2004 года владелец частной клиники в Вольфенбюттеле (Германия). В своей практике, прежде всего, использует метод FDM при работе с детьми. Франк...
  4. Robot

    Запись [AvesStudy] Body Guru [Эмилия Савельева]

    О курсе Body Guru Курс дает целостное понимание, как устроено тело человека, знакомство с его функционированием в движении, как работают кости, суставы, мышцы и фасции. Наша программа направлена на поиск баланса во всех связанных структурах и направлена на улучшение функциональности целого...
  5. Sailor

    Доступно Секрет американских атлетов – Система АБСТ [Игорь Емельянов]

    Найдена новая секретная американская методика с помощью которой ты наберешь 9 кг за 2 месяца без курогречки, аСтероидов и многолетних тренировок Это самый рабочий и мегаэффективный метод, который я когда-либо использовал за 12 лет тренировок и 8 лет тренерской деятельности для набора мышечной...
  6. Grant34

    Запись [happyfaceyoga] Йога счастливого лица [Гэри Сикорски]

    Перевод подробных текстовых и аудио инструкций упражнений (материал будет на русском языке). "Happy Face Yoga – комплекс упражнений, изобретенный человеком по имени Гари Сикорски. 50-летний инструктор по йоге из Флориды, понятное дело, не придумал ничего нового – фейс-йога известна со...
  7. ОНО

    Доступно Функциональная анатомия детского организма [Евгений Ковалевский]

    На обучении рассмотрим неврологические нарушения у новорожденных, их причины и последствия, проявления в старшем возрасте, меры профилактики. Основы развития ребенка раннего возраста. Особенности диагностики детей раннего возраста с позиций профилактики, раннего выявления и коррекции...
  8. Pluto.One

    Запись Челлендж Голодные игры. Сезон 6 [Георгий Елгин]

    Челлендж ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ. СЕЗОН 6 21 день мощных тренировок во имя красивой осанки, упругих ягодиц, талии и потери жира Методика VELOGERA - мощные тренировки и НИКАКОГО СЛАДКОГО! ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: Ты не можешь похудеть Ты не веришь в рекомпозицию У тебя есть лишние кг после...
  9. Кожемяка

    Доступно [Центр Шерома] Всё о здоровых суставах и здоровом связочном аппарате [Ульвия Голденбрук]

    На мастер-классе Вы : узнаете уникальные, наработанные годами советы, фишки, как помочь своему организму оставаться молодым, эластичным, гибким и в тоже время прочным, невзирая на годы получите быстродействующие рецепты по восстановлению эластичности и гибкости ваших органов, мышц, сухожилий и...
  10. Фэйт

    Доступно [Fitstars] Программа тренировок Crossfitness basic [Михаил Прыгунов, Илья Кузьмин]

    Продолжение поэтапного оздоровления своего тела с Михаилом Прыгуновым! Предыдущие этапы "Новая жизнь" и "Новая жизнь II". Программа тренировок CROSSFITNESS BASIC для тех, кто начинает знакомство с функциональным фитнесом. 4 недели - 20 тренировок (каждая тренировка состоит из отдельных...
  11. Arkadia

    Доступно Йога для укрепления мышц спины и живота [Елена Лукке]

    Мягкая йога-практика направлена на укрепление мышц кора и живота, а также мышц-стабилизаторов позвоночника. Урок без оборудования, не требует большого фитнес-опыта, а по эффективности сравним с интенсивными тренировками! Вы улучшите осанку, избавитесь от дискомфорта в пояснице и между лопатками...
  12. Robot

    Запись Пилатес для тазового дна и подтянутого живота [Дарья Есипова]

    Функциональная пилатес-тренировка для мышц тазового дна и всего кора — лучший способ сделать живот подтянутым, талию тонкой, а женское здоровье крепким! В комплексе много упражнений на неустойчивой поверхности (мяче): это станет настоящим вызовом для ваших мышц и гарантированно включит их в работу.
  13. Robot

    Запись Силовое комбо для мышц живота и ног [Дарья Есипова]

    Проработайте сразу две горячие зоны — живот и ягодицы! Сначала вы разомнетесь, подготовите суставы и мышцы к работе. А затем сможете менять уровень нагрузки, выбирая вес отягощений. Новичкам тренировка устроит пожар даже без гирь. Итогом станут подтянутый животик, крепкие ягодицы и ноги и...
  14. Айлин

    Доступно Жир. Мышцы. Водный баланс [Оксана Килина]

    Интенсив "Жир. Мышцы. Водный баланс". Оксана Килина Ем не ем, хожу, не хожу, худею, не худею, отекаю, нахожусь в вечной борьбе с собой, жиром и отеками. На фоне общей простоты: создай дефицит ккал, тренируйся в удовольствие, дьявол все чаще кроется в деталях. Чтобы помогать эффективно, нужны...
  15. Robot

    Запись Набор мышц. Акцент на грудь и спину [Данила Кабуров]

    Эта программа для тех, кто хочет быстро увеличить мышцы всего тела с акцентом на грудь и спину. Данный тренировочный план позволит Вам добавить мышцы на грудь и спину акцентированно. План на все тело. Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и...
  16. Жекачка

    Запись [purplepeople] Это база - самый базированный интенсив по биохакингу

    За 10 дней ты изучишь все основы для прокачки твоего организма: Сон. Настройка сна - Ты узнаешь факторы влияющие на сон. Получишь Практики и Бады которые улучшат тебе сон ЖКТ. Питание - Ты узнаешь как улучшить работу жкт и базовые знания по питанию Гормоны - Как сдавать анализы на гормоны...
  17. Robot

    Запись Гипертрофия мышц [Данил Арсеньев]

    ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА НЕМ И ПОСЛЕ НЕГО: Вы станете эффективно применять на практике тренировочные программы и стили тренировок Поймете какой объем тренировок выстроить для достижения наилучшего результата Научитесь фильтровать ложную и противоречивую информацию, которая мешает многим в...
  18. Эсса

    Доступно Метод Эгоскью [Пит Эгоскью]

    О книге Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов. Перед вами революционная система устранения хронической боли без лекарств, хирургического вмешательства или дорогостоящей физиотерапии. Разработанный Питом Эгоскью, всемирно известным...
  19. Торин

    Запись [edston] Естественное омоложение лица [Лилия Бурангулова]

    Естественное омоложение лица В современном мире мы живем в суете и в погоне чего-либо. И для себя совсем не остается ни времени, ни силы. Поэтому я создала курс, где потребуется всего 15 минут в день для себя любимой!!! - По моим программам, преображения лица, вы сможете остановить возраст! -...
  20. Парижанка

    Доступно Движение из центра. Управление мышцами живота, день 1 [Виктор Васильев]

    Осознавание своего телесного центра на примере соматических уроков. Обучение движению из центра. Осознавание мышц, составляющих наш физический центр. Формирование паттернов(привычек), способствующих гормональному физическому развитию, правильной мышечной разгрузке, устранение...
Сверху