дарья есипова
-
Доступно [FitSpoКлуб] От боли в коленях и для оздоровления тазобедренных суставов [Дарья Есипова, Вероника Ахмедова, Елена Лукке]
Боль в коленях омрачает жизнь? Беспокоят дискомфорт и щелчки в тазобедренных суставах? Часто причина кроется в неоптимальном движении и неверном распределении нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Этот сет тренировок поможет исправить ситуацию! Вы расслабите мышцы, улучшите подвижность...- Kashtanka
- Тема
- fitspo клуб nyfitspo боль в коленях вероника ахмедова дарья есипова елена лукке набор тренировок оздоровление оздоровление тазобедренных суставов от боли в коленях суставы тазобедренные суставы тренировки школа здорового фитнеса школа здорового фитнеса fitspo
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [FitSpoКлуб] Дыхательная практика от отеков и для расслабления тела [Дарья Есипова]
Дыхательная практика от отеков и для расслабления тела Мягкий комплекс позволит вам погрузиться в себя, прочувствовать глубину собственного дыхания и расслабиться. Контролируемое дыхание — отличный способ для снижения уровня стресса. Кроме того, оно наладит лимфоток и избавит вас от отеков...- Tinel
- Тема
- 06-07-2023 fitspoклуб дарья есипова дыхательная практика от отеков здоровье и для расслабления тела отеки спорт тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес для гибкости и силы тела [Дарья Есипова]
Пилатес для гибкости и силы тела Этот универсальный пилатес-урок понравится и новичкам, и продвинутым. Тренировка сделает тело гибким, оздоровит суставы и позвоночник. Эластичная лента даст силовую нагрузку, а значит, мышцы станут упругими и рельефными. Вы почувствуете прилив сил и необычайную...- Фортуна
- Тема
- fitspoклуб автор дарья есипова дарья есипова пилатес пилатес для гибкости и силы тела пилатес-урок тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна [Дарья Есипова]
Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна Эта тренировка поможет вам сделать животик подтянутым, а талию тонкой. Все благодаря силовой работе с мышцами тазового дна и всего кора, ведь именно они ответственны за внешний вид нашего живота. Бонусом будет укрепление женского здоровья и...- zajtsef
- Тема
- fitspoклуб автор дарья есипова дарья есипова силовая прожарка мышц кора тазовое дно тренировка укрепление тазового дна
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес для укрепления ягодиц [Дарья Есипова]
Пилатес для укрепления ягодиц Качаете ягодицы, а они все не растут? Отложите гирю и штангу и попробуйте пилатес! На этой тренировке вы освободите крестец и тазобедренные суставы, улучшите скольжение тканей и активируете ягодичные мышцы. Это избавит вас от дряблости и целлюлита, а также...- Tinel
- Тема
- 02-07-2023 fitspoклуб дарья есипова пилатес пилатес для укрепления ягодиц укрепление ягодиц целлюлит
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес на все тело с лентой для улицы [Дарья Есипова]
Пилатес на все тело с лентой для улицы Заниматься здоровым фитнесом можно где угодно: дома, в спортзале, в отеле и даже на улице! Вы можете прокачать все тело, сделать его стройным, упругим и подтянутым. Все, что вам понадобится – эластичная пилатес-лента, хорошее настроение и доступ к этой...- alex2506
- Тема
- fitspoклуб автор дарья есипова дарья есипова пилатес пилатес на все тело пилатес-лента тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Силовая жиросжигающая на все тело с элементами МФР [Дарья Есипова]
Силовая жиросжигающая на все тело c элементами МФР Вы вправе ожидать от этой тренировки вау-эффект, ведь в ней мы собрали все самое вкусное для тела! Интенсивные движения запустят жиросжигание, силовая нагрузка укрепит мышцы, а миофасциальный релиз позволит снять лишнее напряжение и избавит от...- Tinel
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова жиросжигание жиросжигающая тренировка мфр силовая жиросжигающая на все тело с элементами мфр силовая жиросжигающая тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [newyorkfitspo] Пилатес для гибкости и растяжки с элементами Фельденкрайз [Дарья Есипова]
Пилатес для гибкости и растяжки с элементами Фельденкрайз Динамическая пилатес-растяжка — идеальное средство для улучшения гибкости тела без боли и риска получить травму. Упражнения из системы Фельденкрайз помогу лучше почувствовать тело и включить в работу все суставы и мышцы. Итогом...- Tinel
- Тема
- newyorkfitspo дарья есипова здоровье кожемяка пилатес растягиваем мышцы фельденкрайз
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [newyorkfitspo] Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга [Дарья Есипова]
Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга Мягкая практика для оздоровления позвоночника, пробуждения грудной клетки, улучшения подвижности тазобедренных суставов. Подойдет даже новичкам и тем, кто возвращается к фитнесу после перерыва (в т.ч. после болезни). Медитация в конце...- SandraW
- Тема
- newyorkfitspo автор дарья есипова дарья есипова медитация пилатес пилатес-медитация тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине [Дарья Есипова]
Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине Занятие с комбо-эффектом: разминка с элементами миофасциального релиза запустит лимфоток и избавит от отечности, разнообразная силовая нагрузка укрепит мышцы рук и спины. Вы избавитесь от складок на спине и обвисших трицепсов, получите упругость...- Испанский летчик
- Тема
- автор дарья есипова дарья есипова красивый рельеф силовая нагрузка силовая от дряблых рук и жировых складок на спине силовая тренировка складки на спине тренировка силовая укрепить мышцы рук упругость
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Кардио для ускорения жиросжигания [Дарья Есипова]
Описание тренировки Кардио для ускорения жиросжигания Кардио тренирует сердечнососудистую систему, а еще помогает сжечь лишний жирок. При этом важно, чтобы нагрузка была не слишком интенсивной и разнообразной — то есть, такой, как в этой экспресс-тренировке! Используйте этот жаркий комплекс в...- Фэйт
- Тема
- автор дарья есипова дарья есипова кардио кардио для ускорения жиросжигания похудение сердечнососудистая система сжечь лишний жирок тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись Пилатес для тазового дна и подтянутого живота [Дарья Есипова]
Функциональная пилатес-тренировка для мышц тазового дна и всего кора — лучший способ сделать живот подтянутым, талию тонкой, а женское здоровье крепким! В комплексе много упражнений на неустойчивой поверхности (мяче): это станет настоящим вызовом для ваших мышц и гарантированно включит их в работу.- Robot
- Тема
- дарья есипова живот и подтянутого живота мышцы пилатес пилатес для тазового дна стройность тазовое дно тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Пилатес на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с области шеи [Дарья Есипова]
Мягкая тренировка для любого уровня подготовки освобождит грудную клетку и позвоночник от скованности, дискомфорта и боли. Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость в спине и шее. А регулярные тренировки улучшат осанку: избавят от холки и сутулости, развернут плечи, удлинят шею.- Пашка
- Тема
- грудной отдел дарья есипова напряжение пилатес пилатес на раскрытие грудного отдела позвоночник снятие напряжения с области шеи спина холка шея
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных болезней [Дарья Есипова]
Самое важное после любых респираторных заболеваний — восстановить дыхание. Положительный эффект будет гораздо шире, чем вы могли ожидать! Улучшится работа сердца и обменные процессы, нервная система получит мощный стимул к расслаблению и успокоению, наладятся сон и пищеварение.- Geraold
- Тема
- восстановления дарья есипова дыхательный комплекс здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Запись Силовое комбо для мышц живота и ног [Дарья Есипова]
Проработайте сразу две горячие зоны — живот и ягодицы! Сначала вы разомнетесь, подготовите суставы и мышцы к работе. А затем сможете менять уровень нагрузки, выбирая вес отягощений. Новичкам тренировка устроит пожар даже без гирь. Итогом станут подтянутый животик, крепкие ягодицы и ноги и...- Robot
- Тема
- дарья есипова живот здоровье мышц живота и ног мышцы ноги сила силовое комбо для мышц стройность ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения [Дарья Есипова]
Стопа и ТБС Ягодицы МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения Настоящий детокс для стоп и ног — миофасциальный релиз с элементами пилатеса! Этот урок поможет избавиться от напряжения, отечности и целлюлита, оздоровить суставы ног, снять ощущение тяжести. Тренировка хороша сама по себе, а в...- Меркурий
- Тема
- дарья есипова мфр мфр для стоп и ног от боли ноги отеки тренировка ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Жиросжигающая круговая силовая тренировка на все тело [Дарья Есипова]
Готовы избавиться от лишнего?! Круговая схема этой тренировки задаст горячий темп буквально с первых минут. При этом нагрузка будет силовая, с отягощениями, чтобы таять начал именно жир, а не мышцы! Результатом станет упругое тело, рельефные мышцы, стройный силуэт. Тренер: Дарья Есипова...- Tinel
- Тема
- 09-10-2022 fitspoклуб дарья есипова жиросжигающая круговая силовая тренировка на все тело тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт