дарья есипова
-
Запись [FitSpoКлуб] Функциональные тренировки на все тело с мини-эспандером за 20 минут [Виктория Боровская]
Короткие комплексы для всего тела и отдельных проблемных зон. Эластичный кольцевой эспандер — идеальное оборудование для занятий где угодно: недорогой, занимает мало места, дает силовую нагрузку! Вы сделаете мышцы упругими, придадите рельеф рукам и спине, прокачаете ноги и ягодицы, улучшите...- Stromden
- Тема
- fitspoклуб артем ефимов вероника ахмедова виктория боровская дарья есипова похудение тренировки для ног тренировки для спины тренировки с мини-эспандером функциональные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела [Виктория Боровская, Дарья Есипова, Елена Лукке]
Забудьте о растяжке через боль! Эти бережные и приятные тренировки в любом возрасте подарят телу здоровую гибкость. Вы уделите внимание не только развитию эластичности мышц, но также улучшению подвижности и оздоровлению суставов и позвоночника. Итогом станет легкость и свобода движений, летящая...- Фэйт
- Тема
- виктория боровская дарья есипова елена лукке здоровье растяжка спорт / фитнеc тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы [Дарья Есипова]
Необычная тренировка для улучшения дыхательного паттерна. Произносимые гласные звуки подключают к работе голосовые связки и через вибрацию усиливают эффект расслабления дыхательной диафрагмы. Урок поможет успокоиться, наладит сон, укрепит иммунитет, стимулирует лимфоток.- Одетта
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова диафрагма пилатес пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы спазмы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Дыхательная практика-исследование для расслабления диафрагмы [Дарья Есипова]
Комплекс поможет вам осознать процесс дыхания и понять, как оно должно совершаться в норме. Вы получите техники для расслабления диафрагмы, что поможет вам улучшить дыхательный паттерн, сбалансировать нервную систему, убрать отеки и сделать живот подтянутым.- Эсса
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова диагностика диафрагма дыхательная практика-исследование
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес от варикоза с акцентом на гибкость ног и освобождение поясницы [Дарья Есипова]
Настоящее комбо для здоровья и красоты ног! Миофасциальный релиз избавит от спазмов, запустит лимфодренаж и улучшит венозный отток. Мягкая динамическая растяжка подарит ногам гибкость. Работа с позвоночником и тазобедренными суставами снимет напряжение с поясницы. После этого летящая походка и...- Aplication
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова и освобождение поясницы пилатес от варикоза с акцентом на гибкость ног
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Функциональная с мини-эспандером на все тело [Дарья Есипова]
Комплексная тренировка с элементами пилатеса буквально расшевелит все тело. Вы сделаете позвоночник более гибким, снимете напряжение со спины, улучшите работу плечевого пояса, оздоровите суставы. Использование эспандера даст приятную силовую нагрузку, укрепит мышцы и придаст телу упругость...- Евражка
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова пилатес похудение спорт тренировки функциональная с мини-эспандером на все тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес против целлюлита и дряблости на ягодицах и бедрах [Дарья Есипова]
Чтобы избавиться от дряблости, нужно не закачивать мышцы, а налаживать их функциональность и развивать подвижность суставов ног. Этим вы и займетесь на данной тренировке! В итоге улучшится лимфоток, уменьшатся проявления целлюлита, бедра и ягодицы станут упругими. Приятным дополнением станет...- Milanika
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова дряблость на ягодицах и бедрах пилатес против целлюлита
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [FitSpoКлуб] Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей [Виктория Боровская, Дарья Есипова]
Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей Оздоровительные тренировки помогут вам расслабить напряженные мышцы в области поясницы, тазового дна и тазобедренных суставов. Вы почувствуете эффект почти сразу: уменьшится дискомфорт, пропадет болезненность движений...- Robot
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская дарья есипова для людей с больной и перенапряженной поясницей лечебный пилатес набор тренировок
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Пилатес на все тело с антиотечным эффектом [Дарья Есипова]
В этой тренировке собраны все самые эффективные фитнес-инструменты для экстренного избавления от отеков. Вас ждут дыхательные практики, упражнения для раскрытия грудной клетки, мобилизации суставов и артикуляции позвоночника, скручивающие движения. Одутловатость и очность уменьшатся после первой...- Пандора
- Тема
- дарья есипова пилатес пилатес на все тело с антиотечным эффектом фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес сидя, для занятий на рабочем месте и в долгой дороге [Дарья Есипова, Елена Лукке]
Сидячая работа или длительный перелет — больше не повод отказываться от фитнеса. Теперь заниматься можно, не вставая со стула! Эти уроки в стиле пилатеса и йоги запустят лимфоток и избавят от отеков, снимут напряжение и боль в спине и шее. А еще помогут сохранить упругость мышц, если у вас...- Юлия555
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова елена лукке пилатес пилатес сидя фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись [FitSpoКлуб] Дыхательный комплекс с элементами МФР и неврологии [Дарья Есипова]
Дыхательный комплекс с элементами МФР и неврологии для улучшения работы нервной системы и гибкости тела Комплекс мягких практик поможет расслабиться, устранит мышечные зажимы и спазмы, увеличит гибкость, а благодаря дыхательным и неврологическим упражнениям снизит уровень стресса. Вы также...- Robot
- Тема
- 21-07-2023 дарья есипова красота красота лица опорно-двигательный аппарат пилатес расслабление стройность фитнес увеличить гибкость улучшения работы нервной системы устранить мышечные зажимы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна [Дарья Есипова]
Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и...- Sweet_Berry
- Тема
- cиловая для интенсивного укрепления мышц кора fitspoклуб дарья есипова для укрепления мышц кора и тазового дна здоровье красота мышцы кора и тазового дна опорно-двигательный аппарат пилатес подтянутый живот стройность тонкая талия фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса [Дарья Есипова]
Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса Контролируемое дыхание — прекрасный инструмент для расслабления всего тела и минимизации негативных последствий хронического стресса. Эта дыхательная практика при регулярном выполнении снизит отеки лица и тела, улучшит сон...- Zander
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова для расслабления диафрагмы и снятия стресса дыхательный комплекс дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы красота отёки лица и тела пилатес последствие стресса расслабление диафрагмы снятие стресса стройность фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине [Дарья Есипова]
Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине Мягкая практика для снятия напряжения и боли в пояснице. Вы улучшите мобильность тазобедренных суставов, расслабите мышцы спины, почувствуете легкость и свободу. А еще научитесь стабилизировать поясницу: этот важный навык обеспечит вам...- ЕленаДо
- Тема
- fitspoклуб боли в пояснице дарья есипова красота мобильность суставов мышцы спины напряжение в пояснице опорно-двигательный аппарат пилатес пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине стройность фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Кардио для новичков и тех, у кого болят колени [Дарья Есипова]
Кардио для новичков и тех, у кого болят колени На этой кардио-тренировке вы сможете потратить максимум калорий за минимум времени. Эспандер даст хорошую силовую нагрузку, а значит, эффект будет двойной: жиросжигание и мышечный рельеф. Но самое главное: данный комплекс построен так, чтобы...- Николай1122
- Тема
- fitspoклуб болят колени дарья есипова для тех у кого болят колени здоровье здоровье коленных суставов кардио для новичков кардио-тренировка красота опорно-двигательный аппарат пилатес стройность фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Мощная силовая проработка всего тела [Дарья Есипова]
Хотели погорячее? Получите мощную силовую, на которой можно прокачать все тело. Вы достигнете максимальной эффективности за счет элементов МФР, неврологии и динамической растяжки. Отличная практика для опытных: укрепить мышцы, сделает их рельефнее, повысит выносливость. Тренер: Дарья Есипова...- Arkadia
- Тема
- дарья есипова похудение силовая тренировка спорт
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов [Дарья Есипова]
Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов Кремы и массажи не помогают справиться с целлюлитом? Пора подключить самый действенный метод — движение! Эта мягкая пилатес-практика с элементами МФР расслабит спазмированные мышцы ног, активизирует лимфоток, избавит от отечности и...- Geraold
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова зож отёчность пилатес тазобедренные суставы тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [FitSpoКлуб] От боли в спине и для здоровья позвоночника [Виктория Боровская]
Актуально для 99% современных людей: хватит мириться с постоянной болью в спине! Вы можете избавиться от дискомфорта и неприятных ощущений в шее, между лопатками и пояснице с помощью вкусного здорового фитнеса. Эти тренировки снимут напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник, улучшат осанку...- trulalashka
- Тема
- fitspoклуб вероника ахмедова виктория боровская дарья есипова для здоровья позвоночника йога для спины йога для улучшения осанки набор тренировок от боли в спине пилатес позвоночник
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [FitSpoКлуб] Убираем дряблики на бедрах, избавляемся от целлюлита и отеков [Виктория Боровская]
Качаете ягодицы, а они по-прежнему некрасивой формы и дряблые? Отложите штангу и попробуйте пилатес! С помощью всего 3 тренировок вы получите яркий долгожданный результат: упругие округлые ягодицы и подтянутые бедра без отеков и целлюлита. Пилатес для укрепления ягодиц Качаете ягодицы, а они...- Меркурий
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская дарья есипова дряблики на бедрах избавляемся от отеков избавляемся от целлюлита мфр для стоп от дрябликов от целлюлита пилатес пилатес для укрепления ягодиц пилатес с мячо убираем дряблики
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [FitSpoКлуб] Для мышц тазового дна и подтянутого животика [Виктория Боровская]
Сделать живот подтянутым, а талию тонкой невозможно без тренировок тазового дна. Если вы об этом не знали или слышали, но не понимаете, с чего начать — вам сюда! В нашем сете собраны лучшие уроки для мышц тазового дна уровня «начинающий». Вы поймете, где находятся эти мышцы-невидимки...- ОНО
- Тема
- fitspoклуб вероника ахмедова виктория боровская дарья есипова для мышц тазового дна для подтянутого животика дыхательный комплекс набор тренировок пилатес для тазового дна пилатес от стопы к тазовому дну расслабление диафрагмы снятия стресса тазовое дно
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики