Здоровые стопы за 3 недели и 3 минуты в день. Идём на результат [Наталья Блиновская]

Robot · 12 Авг 2021

С началом курса вы получаете видео с упражнениями для первой недели практики. Начинаем заниматься по три минуты в день. При необходимости — прямые эфиры.
Через неделю к этим упражнениям добавляются техники для укрепления мышц свода стопы и коррекции продольного и поперечного плоскостопия. Режим работы тот же. В конце недели — совместная практика в прямом эфире и ответы на вопросы.
В начале третьей недели добавляем упражнения стоя для укрепления свода стопы и ягодичных мышц в движении, отрабатываем технику здорового шага. В течение недели — обратная связь в ответ на ваши видео и коррекция техники выполнения.
За это время вы скорректируете дисфункции стопы: перестанет болеть свод, уменьшится «косточка», свод станет сильным. Это получилось у более чем ста моих клиентов на персональных занятиях. Получится и у вас.