укрепление мышц
-
Доступно [kronidoc] Mind&muscle [Михаил Кронин]
Я набрал уже 18 кило мышцы, не считая калории и не питаясь как типичная gym-крыса макаронами с грудкой (хотите повторить - вступайте в Mind&Muscle и учитесь). Но сейчас, когда я близок к лимиту как раз и нужна эта вишенка на торте - подсчет калорий. Я могу на таком окр продержаться максимум...- Фортуна
- Тема
- kronidoc mind@muscle mind&muscle анемия апатия и тревога апноэ варикоз витамины группы в гипотиреоз гипотироксинемия депрессия дефицит железа достаток половых гормонов инсулинорезистентность калории михаил кронин набор массы нарушения сна низкое либидо отеки питание прогестерон сжигание жира синдром беспокойных ног синдром усталых надпочечников слабость стресс субгипотиреоз тестостерон тонус сосудов тяга к сладкому укрепление мышц целлюлит
- Ответы: 0
- Форум: Медицина
-
Запись [Аюна] Женское здоровье [Аюна Бабуева]
Женское здоровье Правильное дыхание + убираем отеки Правильное дыхание — убираем напряжение с грудобрюшной диафрагмы (насос для движения лимфы) Устраняем лишнюю жидкость с организма, нормализуем вес, улучшаем тонус кожи (лимфодренажный комплекс) Работаем с тазовой диафрагмой, гармонизируем ее —...- Robot
- Тема
- аюна аюна бабуева женское здоровье осанка правильное дыхание укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Доступно Подтянутый живот и женское здоровье за 6 недель. Тариф Минимум [Александра Бонина]
❌Это не про «удиви свой пресс, выполняя по 1000 скручиваний в день» ❌Это не про «увидеть кубики на животе через неделю» ❌Это не про «стой в планке 3 часа или умри Если вы фанат «похудительных марафонов» или «супер-диет», то вам точно не ко мне! Мы будем достигать цели постепенно, но закрепляя...- roshka
- Тема
- александра бонина женское здоровье плоский живот подтянутый живот супер-диета тазовое дно тренировки укрепление мышц улучшение осанки
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Запись [IDanceBallet] Клуб Тренировки 100%. Абонемент апрель-май [Анжелика Тесёлкина]
Онлайн-клуб "Тренировки 100%" ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ НАШ НОВЫЙ ПРОЕКТ ОНЛАЙН-КЛУБ «ТРЕНИРОВКИ 100%» Это как групповые тренировки в фитнес-клубе или в школе танцев. Разные направления и преподаватели. Но только все это онлайн и никуда не нужно ходить: все это уже в Вашем смартфоне или компьютере. И...- Aplication
- Тема
- idanceballet анжелика тесёлкина здоровая спина осанка пилатес растяжка тренировки тренировки 100% тренировки для всего тела укрепление мышц фейс-фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Обмен жира на упругость. Идеальные кожа. волосы, ногти [Наталья Баньянц]
Проблемы тела: Потеря упругости, дряблость Лишний вес Жир в проблемных зонах Замедленный обмен веществ Отечность, целлюлит Недовольство своей фигурой Проблемы лица: Тусклые, слабые, ломкие волосы и ногти Потеря объема и выпадение волос Дряблая, тонкая, увядающая кожа Избыточная сальность кожи...- Zander
- Тема
- жиросжигание идеальная кожа идеальные волосы идеальные ногти коррекция фигуры наталья баньянц обмен жира снижение веса стройность укрепление мышц упругое тело упругость уровень здоровья
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Доступно [IDanceBallet] Клуб Тренировки 100%. Абонемент на 30 дней [Анжелика Тесёлкина]
ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ НАШ НОВЫЙ ПРОЕКТ ОНЛАЙН-КЛУБ «ТРЕНИРОВКИ 100%» Это как групповые тренировки в фитнес-клубе или в школе танцев. Разные направления и преподаватели. Но только все это онлайн и никуда не нужно ходить: все это уже в Вашем смартфоне или компьютере. И всегда есть записи тренировок...- Robot
- Тема
- idanceballet абонемент на 30 дней анжелика тесёлкина здоровая спина осанка растяжка суставы тренировки 100% тренировки для всего тела укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Тазовое дно. Женское здоровье. Тариф Для себя любимой [Валентина Пуляхина]
Этот курс для вас, если вы: Не чувствуете свою сексуальность и женственность Имеете проблемы с женским здоровьем и не только Хотите повысить либидо и качество интимной жизни Хотите избавиться от проблем и вернуть свое здоровье Хотите обрести красивое и здоровое тело Недовольны внешним видом...- Robot
- Тема
- валентина пуляхина восстановление после беременности диастаз женское здоровье либидо опущение внутренних органов осанка подтянуть живот тазовое дно укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Запись [shpagat.team] Разработка подколенных сухожилий
[shpagat.team] Разработка подколенных сухожилий Уровень подготовки: начинающие Что делаем в курсе? укрепляем мышцы, окружающие коленных сустав и учимся втягивать колени растягиваем всю заднюю поверхность бедра и акцентировано разрабатываем ненавистные подколенные сухожилия В курсе 8 получасовых...- Robot
- Тема
- shpagat.team разработка подколенных сухожилий укрепление мышц учимся втягивать колени
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Запись Здоровая спина [Наталья Фата]
Терапевтический онлайн-курс Здоровая спина Терапевтический онлайн курс, где Вы получите техники для коррекции осанки, избавления от остеохондроза, протрузий, межпозвонковых грыж, гиперлордоза, гиперкифоза и протракции шеи! Проработаете все фасциальные линии, укрепите мышцы глубокого кора и...- Robot
- Тема
- здоровая спина избавления от остеохондроза наталья фата техники для коррекции осанки укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Запись Домашний тренажерный зал Total Gym для наращивания мышечной массы [Vladimir Oliynovich]
Домашний тренажерный зал Total Gym® для наращивания мышечной массы, сжигания жира и потери веса Книга на русском и английском языках. Total Gym® предоставляет целый тренажерный зал, полный оборудования, всего в одном тренажере. Он отлично подходит для всех возрастов, от новичка до эксперта...- Robot
- Тема
- vladimir oliynovich бодибилдинг для наращивания мышечной массы для сжигания жира и потери веса домашний тренажерный зал total gym похудение похудение и диеты самоучители система упражнений спорт / фитнес укрепление мышц фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя [Гретхен Рейнольдс]
В тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я это делаю? Достаточно ли у меня нагрузки? Опираясь на научный подход и цитируя новейшие исследования ученых, Гретхен Рейнольдс рассказывает, как тренироваться правильно и поддерживать свою форму...- Arkadia
- Тема
- гретхен рейнольдс здоровье красивое тело профилактика заболеваний система упражнений спорт укрепление мышц физические нагрузки физическое воспитание фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Доступно Курс по стопе. Перезагрузка [Ирина Кузякина]
Курс посвящён детальной работе со стопой, с пальцами стопы, также работе с коленным и тазобедренным суставом. Почему важно работать со стопами? На стопах буквально держится все наше тело, состояние осанки зависит от состояния наших стоп Стопы обеспечивают нам качественный шаг и бег Стопы...- Grant34
- Тема
- алексей кузякин вальгус здоровые суставы ирина кузякина курс по стопе мобилизация суставов мфр осанка перезагрузка плоскостопие проблема со стопой работа со стопами работа со стопой ровная спина ровные ноги стопа стопы тазовое дно укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Запись [Udemy] Физиология упражнений и биохимия [Адербал Агиар]
Fisiologia e Bioquímica do Exercício Como o corpo funciona durante o movimento Чему вы научитесь: Принципы физической подготовки спортивное питание укрепление мышц Мышечная гипертрофия Анаэробный и аэробный метаболизм тренировать генетику терморегуляция лактат Адаптация к упражнениям...- Одетта
- Тема
- udemy автор адербал агиар адербал агиар биохимия бодибилдинг кинезиология лактат мышечная гипертрофия мышечная кинезиология принципы спортивной тренировки спортивное питание терморегуляция укрепление мышц физиология физиология упражнений
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [Bulletfit] Тазовое дно. Женское здоровье. Февраль 2022 [Валентина Пуляхина]
Тренировки глубоких мышц живота и восстановление мышц тазового дна. 14 ФЕВРАЛЯ- 27 МАРТА ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС? Вы сможете: укрепить переднюю брюшную стенку и подтянуть вываливающийся живот восстановить женский организм после беременности и родов безопасными способами скорректировать...- Kashtanka
- Тема
- bulletfit автор валентина пуляхина валентина пуляхина восстановление мышц тазового дна женское здоровье тазовое дно тренировки глубоких мышц живота укрепление мышц
- Ответы: 1
- Форум: Остальные тематики
-
Запись Активный шаг [Екатерина Рыжакова]
Видеопрограмма Активный шаг - это комплекс статических, динамических упражнений по растяжке и укреплению мышц В видеопрограмме работаем над: графикой включением в работу нужных мышц растяжкой и укреплением мышц Длительность видеопрограммы - 40 минут- Robot
- Тема
- активный шаг екатерина рыжакова растяжка укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [Disintez] Комплекс упражнений. Уровень 2
18 Упражнений Добавились новые упражнения и усложнились некоторые из первого уровня. Работаем со следующим слоем мышц. В работе с телом все очень просто - от простого к сложному. И начинаем с фундамента, с того на чем все стоит - со стоп. Пальцы стоп для ног не менее важны чем пальцы рук в...- Нафаня
- Тема
- disintez комплекс упражнений оздоровление укрепление мышц упражнения для спины упражнения на все тело уровень 2
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности [Макс Левенштейн]
Что такое гибкость и почему так важно ее развивать? Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки? Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь к гибкости можно начать в любое время и в любом месте. Они рассказывают, как открыли...- Kashtanka
- Тема
- асаны духовные практики здоровый образ жизни здоровье йога йога для негибких. коррекция осанки лечебные позы-движения макс левенштейн народная медицина нетрадиционная медицина руководство по основным позам и техникам самоисцеление укрепление мышц уход за телом
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Запись [Udemy] Азбука гибкости [Ольга Паньшина]
Чему вы научитесь Теория: краткое знакомство с анатомией для понимания, с чем мы работаем в растяжке Практика: мягкие техники мобилизации суставов для развития проприорецепции и координации Программа занятий на каждый день на 49 дней(46 - примерно 30 минут в день, 3 - по 1 часу) Практика: 33...- Robot
- Тема
- 11-02-2022 udemy гибкость ольга паньшина растяжка тренировки укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Йога Атлетик. Укрепление и проработка мышц плечевого пояса, спины и ног [Анна Безлюдная]
Два коротких взаимодополняющих комплекса для проработки мышц плечевого пояса, спины и ног. Их можно выполнять вместе последовательно или по одному за раз. Оба комплекса обладают хорошим атлетическим эффектом, сочетаются с персональной практикой и при регулярном выполнении добавляют подтянутости...- Luna Lovegood
- Тема
- анна безлюдная асаны йога йога атлетик ноги плечевой пояс проработка мышц плечевого пояса спина укрепление мышц хатха-йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Детокс тела. Лимфодренаж. Антицеллюлит. Коррекция проблемных зон. Тариф 3 недели без рационов [Валентина Пуляхина]
Тут вы не найдете страшилок о зашлакованности нашего организма, голодания, разгрузок на соках, волшебных клизм, тюбажей и прочей ерунды, которую сейчас активно предлагают в интернете под видом той самой "Волшебной таблетки", которая моментально поможет оздоровиться. Наш организм сам обладает...- Milanika
- Тема
- валентина пуляхина силовые тренировки укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье