fitspoклуб
-
Доступно [FitSpoКлуб] Танцевальная йога в стиле Inside Flow для гибкости тела и раскрепощения [Вероника Драган]
Описание: Inside Flow Yoga, или Йога Внутреннего Потока, – это танцевальная йога, построенная на плавном переходе из одной асаны в другую. Практика проходит под мелодичную музыку, задающую темп и характер движений. Тренировки Inside Flow Yoga заряжают энергией, развивают гибкость и...- Эмили
- Тема
- fitspoклуб вероника драган гибкость тела здоровье йога для гибкости тела и раскрепощения танцевальная йога танцевальная йога в стиле inside flow
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [FitSpoКлуб] Функциональный пилатес на все тело за 30 минут без оборудования [Виктория Боровская]
Чтобы построить красивое и здоровое тело, вовсе не обязательно проводить дни напролет в спортзале на тренажерах. С пилатес-комплексами из этого набора вы включите в работу все тело, разовьете силу и гибкость, оздоровите суставы, придадите мышцам упругость, избавитесь от отеков. И все это — за...- Испанский летчик
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская гибкое тело пилатес развитие гибкости разминка для бодрости силовой пилатес снятие напряжения функциональная тренировка функциональный пилатес эластичность мышц
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Октябрь 2023. Горячие функциональные тренировки [Виктория Боровская]
FitSpoКлуб Октябрь 2023. Горячие функциональные тренировки Программа месяца В октябре вас ждет «Золотая Фитнес-Классика» и всеми любимые акценты: рельеф рук и спины, укрепление тазового дна и ягодиц, работа с гибкостью и мобильностью позвоночника. Если нет результата — вы не ленивые и не...- Юлия555
- Тема
- fitspoклуб fitspoклуб октябрь 2023 виктория боровская горячие функциональные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Ленивый пилатес в постели [Виктория Боровская]
Сделайте фитнес-залом свою собственную кровать: эти тренировки можно выполнять, лежа на коврике, а можно — прямо в постели. Если вы только проснулись, они пробудят тело и настроят на рабочий лад. А перед сном такие практики успокоят нервную систему, расслабят напряженные мышцы, снимут стресс и...- Zander
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская пилатес пилатес в постели
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Запись [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Сентябрь 2023. Горячие функциональные тренировки [Виктория Боровская]
Акцент сентябрьских тренировок в Клубе — функциональный фитнес. Вас ждут тренировки для отработки базовых физических действий, которые вы совершаете ежедневно: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей. Результаты функциональных тренировок вас удивят! Программа месяца Тренировки с...- Торин
- Тема
- 29-08-2023 fitspoклуб виктория боровская здоровье красота неврологическая тренировка силовая тренировка спорт тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Фитнес для ума [Виктория Боровская]
Неврологические тренировки для улучшения работы мозга, координации и баланса тела Здесь начинается забота о самом важном органе — мозге Мы замечаем за собой и близкими, как со временем меняется поведение, ухудшается характер, зрение, память, появляется лень, забывчивость, боли в суставах...- Айлин
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская неврологические тренировки тренировки для баланса тела тренировки для координации тренировки для мозга тренировки для улучшения работы мозга фитнес фитнес для ума
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Йога для начинающих [Елена Лукке]
Если вы давно хотели попробовать йогу, момент настал: перед вами прекрасный базовый урок, который позволить освоить начальные асаны и движения. Легко и неторопливо вы проработаете все тело, укрепите мышцы, улучшите подвижность суставов. И конечно, почувствуете эмоциональный подъем! Тренер...- Юлия555
- Тема
- fitspoклуб елена лукке йога йога для начинающих пилатес похудение растяжка спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с элементами неврологии [Виктория Боровская]
Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации...- Stromden
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская неврология пилатес похудение силовая тренировка спорт тренировка с элементами неврологии фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут
Тренировка «Сесть на шпагат за 25 минут» Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации. Вы увидите эффект...- Rokki
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская гимнастика дома как сесть на шпагат пилатес растяжка сесть на шпагат за 25 минут фитклаб фитскоклаб шпагат шпагат online шпагат без боли шпагат без травм шпагат для всех шпагат дома шпагат за 10 уроков
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника [Виктория Боровская]
Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус. Одновременно с этим тренировка оздоровит...- SandraW
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская пилатес пилатес - лентой пилатес для гибкости и силы тела пилатес для красивых рук и здорового позвоночника пилатес для начинающих пилатес для новичков пилатес для оздоровления пилатес для тренировок на улице пилатес лента тренировки без спортзала тренировки дома фитпроклаб фитпроклуб
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Доступно [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Август 2023. 100% умный фитнес [Виктория Боровская]
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье. Силовые 2 раза в неделю новые силовые комплексы для упругих ягодиц...- Меркурий
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская зож без фанатизма тренировки умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [FitSpoКлуб] Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками [Вероника Ахмедова]
Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите...- Stromden
- Тема
- fitspoклуб автор вероника ахмедова вероника ахмедова здоровье зож пилатес рельефные руки силовой пилатес тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Запись [FitSpoКлуб] Пилатес от боли и скованности в спине [Виктория Боровская]
Пора проститься с дискомфортом, скованностью и болью в спине, а потому устраивайтесь на коврике. Вас ждет мягкий пилатес-комплекс для раскрытия грудной клетки, оздоровления позвоночника и тазобедренных суставов. Будет все, как вы любите: приятные движения, крутой результат! Тренер: Виктория...- Robot
- Тема
- 21-07-2023 fitspoклуб боль в спине виктория боровская красота красота лица оздоровление позвоночника оздоровление тазобедренных суставов опорно-двигательный аппарат пилатес раскрытие грудной клетки стройность фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись [FitSpoКлуб] Интенсивный пилатес для мышц тазового дна [Виктория Боровская]
Просили пилатес для тазового дна, да погорячее? Это именно та тренировка! Она пробудит ваши самые деликатные мышцы и заставит их эффективно поработать. Итог тоже будет огонь: животик подтянется, интимная жизнь станет ярче, а уж про боль в пояснице можете забыть, едва ляжете на коврик! Тренер...- Robot
- Тема
- 21-07-2023 fitspoклуб боль в пояснице виктория боровская деликатные мышцы красота красота лица мышцы тазового дна опорно-двигательный аппарат пилатес подтянутый живот стройность фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись [FitSpoКлуб] Пилатес для здоровья тазобедренных суставов и стоп [Вероника Ахмедова]
Тренировка начального уровня — по силам каждому! Она поможет оздоровить стопы и тазобедренные суставы. Вы почувствуете свободу движений в ногах, исчезнет скованность в походке, уменьшится дискомфорт в пояснице. Комплекс снимет с ног усталость, устранит отечность, улучшит кровообращение. Тренер...- Robot
- Тема
- 21-07-2023 fitspoклуб вероника ахмедова здоровье стоп здоровье тазобедренных суставов красота красота лица пилатес скованность в походке стройность фитнес усталость ног устранить отечность
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Оздоровительная от болей в крестце и для профилактики защемления седалищного нерва [Виктория Боровская]
Часто испытываете напряжение и боль в области крестца, поясницы? А может, вам не понаслышке знаком диагноз «защемление седалищного нерва»? Попробуйте эту оздоровительную тренировку! Она деликатно воздействует на область таза и восстанавливает биомеханику движения в крестце и пояснице...- Нафаня
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская для профилактики защемления седалищного нерва оздоровительная от болей в крестце оздоровительная тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра [Вероника Ахмедова]
Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра Акцент тренировки – избавить вас от скованности в тазобедренных суставах и сделать внутреннюю часть бедра подтянутой. Но только прицельными упражнениями вау-эффекта не достичь – в этой тренировке вы...- zajtsef
- Тема
- fitspoклуб автор вероника ахмедова вероника ахмедова мышцы кора и ягодицы оздоровление тазобедренных суставов пилатес тазовое дно
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Йога для улучшения работы пищеварительной системы [Елена Лукке]
Йога для улучшения работы пищеварительной системы Динамическая практика с элементами йоги позволит проработать все тело. Акцент на позы со скрутками и контролируемое дыхание окажут мягкое оздоровительное действие на работу кишечника. Кроме того, вы улучшите артикуляцию позвоночника и увеличите...- Жекачка
- Тема
- fitspoклуб автор елена лукке динамическая практика елена лукке йога пищеварительная система тренировка
- Ответы: 1
- Форум: Йога
-
Доступно [FitSpoКлуб] Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна [Дарья Есипова]
Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и...- АLИSА
- Тема
- cиловая для интенсивного укрепления мышц кора fitspoклуб дарья есипова для укрепления мышц кора и тазового дна здоровье красота мышцы кора и тазового дна опорно-двигательный аппарат пилатес подтянутый живот стройность тонкая талия фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса [Дарья Есипова]
Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса Контролируемое дыхание — прекрасный инструмент для расслабления всего тела и минимизации негативных последствий хронического стресса. Эта дыхательная практика при регулярном выполнении снизит отеки лица и тела, улучшит сон...- Пандора
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова для расслабления диафрагмы и снятия стресса дыхательный комплекс дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы красота отёки лица и тела пилатес последствие стресса расслабление диафрагмы снятие стресса стройность фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт