бег
-
Запись [Мета практика] Ешь. Беги. Кайфуй. Тариф База
Ешь. Беги. Кайфуй Это уникальный, авторский курс который избавит тебя от многих проблем со здоровьем, научит правильно и с пользой питаться, бегать с удовольствием и радоваться жизни Курс будет полезен тебе, если ты хочешь: Научиться правильно и питаться и разбираться в еде Каждый день много...- Robot
- Тема
- 24-04-2024 бег ешь. беги. кайфуй похудение правильное питание спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Всё о жиросжигании [Лана Ши]
ВСЯ ПРАВДА О ЖИРОСЖИГАНИИ. СЕКРЕТЫ И МИФЫ. ЖИРОВОЙ ОБМЕН И МЕТОДЫ ЭФФЕКТИВНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ. ТРЕНИНГ И ПИТАНИЕ ПРИ ЖИРОСЖИГАНИИ. Дата: 25.06 Вы узнаете: О распределении энергии в организме. Все о жиросжигателях. О жиросжигающих тренировках и необходимом питании. А именно...- ЕленаДо
- Тема
- бег жиросжигание лана ши питание эффективные тренировочные комплексы
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Доступно [masterclass] Джоан Бенуа Самуэльсон учит мышлению бегуна [Джоан Бенуа Самуэльсон]
Курс переведён на русский язык. Легендарная бегунья на длинные дистанции Джоан Бенуа Самуэльсон учит своему личному подходу к бегу, чтобы вы могли идти дальше как в беге, так и в жизни. Победительница самого первого женского олимпийского марафона Джоан Бенуа Самуэльсон всю свою жизнь...- Бусинка!!!
- Тема
- masterclass бег джоан бенуа самуэльсон мышление бегуна спортивный бег тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Бег. Инструкция по применению [Евгений Багаутдинов]
Что такое бег, как бегать правильно, на что обращать внимание во время бега, как и сколько нужно бегать? С этими вопросами сталкиваются многие: кто только начинает заниматься бегом или уже имеет беговой опыт, а также те, кто только задумывается над тем, чтобы начать. Ответы на эти и другие...- Нафаня
- Тема
- бег евгений багаутдинов инструкция по применению рекомендации советы спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно [I Love Running] Подготовься к полумарафону онлайн
Подготовься к полумарафону онлайн Включено в программу 7 недель тренировок Проработанный тренировочный план Обучение технике Natural Running Мобильное приложение для iPhone и Android Еженедельные письма с планом тренировок Видеоматериалы и статьи Поддержка штаба- Меркурий
- Тема
- i love running бег подготовься к полумарафону полумарафон
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Естественный бег [Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер]
Известно, что бег — один из самых травматичных видов спорта. «Капля камень точит» — тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно — начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят из этого спорта. Производители один за другим выдают новейшие...- Robot
- Тема
- бег брайан метцлер дэнни эбшир естественный бег спорт
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Бегу, как могу [Евгений Пищалов]
Вебинар, который должен посетить каждый новичок, готов. Вчера в 19:43 издал выдох громкостью 115 децибел в знак окончания презентации к вебинару для новичков БЕГУ КАК МОГУ. Кот не разделил моей радости и удрал под диван. Радоваться есть чему, настолько универсальная получилась программа -...- Испанский летчик
- Тема
- rocket scienze rocketscienze бег бег для начинающих беговой тренинг для тренеров евгений пищалов научись бегать основы тренировки тренировки для начинающих тренировочный процесс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Запись The Biomechanics of Sprinting: Force 2 [Дэн Клизер, Джон Гудвин]
Почему некоторые спортсмены быстрее других? Чего мы пытаемся достичь с помощью «хорошей» техники спринта? Прежде всего, как мы можем стать быстрее? В этом продолжении популярной книги авторов «Сила: биомеханика тренировки» Гудвин и Клизер убедительно показывают, почему мышление всех тренеров...- Robot
- Тема
- the biomechanics of sprinting бег биомеханика спринта джон гудвин дэн клизер сплинт
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины [Артём Иванов]
Поисковый запрос «как начать бегать» вводят в «Яндексе» 9000 раз в месяц. Казалось бы, что проще — надевай кроссовки и беги! Ан нет! А еще сложнее не бросить через 2 две недели. Почему? Потому что нет самодисциплины, силы воли и характера. За эти 30 дней вам удастся создать полезные нейронные...- ОНО
- Тема
- артем иванов бег бег как способ развития силы воли руководства спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно [Velogera] Биомеханика бега [Георгий Елгин]
Жаждешь улучшить свою технику бега? Хочешь понять, как наука помогает стать более быстрым, более сильным и более устойчивым к травмам? Тогда этот обучающий онлайн-курс по биомеханике бега - именно то, что тебе нужно! Независимо от того, являешься ты любителем или профессионалом, мой курс даст...- Bern
- Тема
- velogera бег биомеханика бега выносливость дыхание здоровый образ жизни тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [crowschool] ОФП для бега/ходьбы. Тренировка [Анна Воронина]
Продолжительность: 1.10.44 А. Воронина Это практическое видео в котором последовательно изложены все этапы тренировки для формирования/усовершенствования паттерна ходьбы и бега. Здесь вы найдете массу полезных и интересных упражнений, которые сделают ваш бег эффективным и безопасным. Ввиду...- ЕленаДо
- Тема
- crowschool crowstore анна воронина бег офп офп для бега\ходьбы тренировка фитнес ходьба
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [Simple Run] LadyRun. Курс для тех, кто бегает для себя [Карина Осокина]
Мы решили запустить поток для женщин - для тех, кто бегает не ради рекордов и марафонов. В нем мы не будем смотреть на секунды и километры; вместо этого вы получите: Бег в кайф Мы покажем, как получать кайф от движения, чувствовать энергию во всем теле. Вы увидите, как бег снижает стресс и...- Нафаня
- Тема
- 24-04-2023 simple run бег бег в кайф бег для здоровья бег для себя бег для формы бег начало бег. привычка карина осокина кто бегает для себя спорт ты - бегун
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [welcometosport] Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов
Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой. Кому действительно пригодится это руководство Бегунам, чтобы: научиться составлять программу тренировок сэкономить время на чтении литературы...- Магнус
- Тема
- welcometosport бег бег без травм руководство по составлению тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Анатомия бега [Джо Пулео, Патрик Милрой]
Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Для широкого круга читателей. Перевод с английского В. М. Боженов. Год издания: 2011 Страниц: 200...- SandraW
- Тема
- анатомия бега бег выносливость джо пулео марафон патрик милрой скорость
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Бег. Книга-тренер [Марина Шутова]
Описание Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. В книге...- Николай1122
- Тема
- бег бег без травм марина шутова тренер по бегу
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно [МИФ] Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный [Николай Романов]
Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный Николай Романов О чем эта книга С методической точки зрения - это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным...- Лизок
- Тема
- бег бег - с чего начать бег для похудения бег с 0 бег с нуля издательство миф как научиться бегать книги издательства миф книги миф книги про бег книги про тренировки книги серии миф метод бега миф николай романов позный метод бега похудение похудение без вреда серия миф тренировка тренировки учебник по бегу фитнес фитнес с нуля
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века [Артур Лидьярд, Гарт Гилмор]
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей...- Магнус
- Тема
- артур лидьярд бег гарт гилмор здоровый образ жизни зож оздоровительный бег
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Запись [Марафонец] 10-недельный план подготовки к первому полумарафону
О чем продукт: Цель: 10-недельный тренировочный план рассчитан на начинающих бегунов, целью которых является финиш на первом полумарафоне. Каждая неделя плана включает в себя: 3 дня отдыха; 3-4 коротких беговые тренировки; 1 длительная тренировка от 7 до 15 км. Постепенно вы будете увеличивать...- cybwasp
- Тема
- marathonec бег беговой гайд марафонец марафонский бег подготовки к первому полумарафону пробег
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Запись Дистанция 5 км. срок 6 недель [Егор Ручников]
Тренировочная программа по подготовке к вашему первому забегу на 5 км с нуля. Программа содержит беговые тренировки и базовое количество специальных силовых тренировок для бегуна. Кому подойдет данная программа: Срок на подготовку: 6 недель. Начальный результат: Максимальное расстояние 1-2 км...- Vlad_1234
- Тема
- бег бег - с чего начать дистанция 5 км егор ручников
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Запись [Simple Run] Подготовка к полумарафону. Программа тренировок для подготовки к дистанции 21 км [Виктор Осокин]
Наша беговая программа это: План тренировок, адаптированный под дату твоего старта Полный набор рекомендаций для подготовки к полумарафону График тренировок в удобном мобильном приложении Simple Run Сбалансированные нагрузки под уровень твоей текущей подготовки Онлайн поддержка от команды на...- Robot
- Тема
- simple run бег беговая программа виктор осокин дистанция 21 км подготовка к полумарафону пробежка программа тренировок
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики