анастасия степина
-
Запись Обучение Хатха йоге. База. Классика. Функционал 2.0 [Анастасия Степина]
Практический Онлайн курс по хатха йоге База. Классика. Функционал 2.0 На курсе мы разберём основные направления подвижности в хатха-йоге, каждое из них рассмотрим с точки зрения базовых асан, интересных/эффективных связок и подкрепим все это современным функционалом Продолжительность курса 14...- Robot
- Тема
- анастасия степина асана база. классика. функционал 2.0 йога направления подвижности в хатха-йоге обучение хатха йоге хатха йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Запись Курс по активной гибкости [Анастасия Степина]
11 октября – СТАРТ курса по работе с функциональной гибкостью ( 5 недель) Я уже поделилась, ПОЧЕМУ решила запустить курс (в ленте чуть выше). Сегодня расскажу, КАК он будет проходить: - ежедневные видео продолжительностью 15-20 мин; - 5 подробных видео-уроков (раз в неделю дополнительно я буду...- Robot
- Тема
- анастасия степина гибкость йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Запись Видеоуроки для начинающих [Анастасия Степина]
Друзья, я приготовила шесть коротких практик йоги на каждый день. Продолжительность одного занятия 20 минут и 5-7 минут на разбор традиционных дыхательных техник (по желанию). Каждая практика доступна с нуля и содержит основные положения йоги, с элементами упрощения/адаптации. Я бы назвала это...- Robot
- Тема
- анастасия степина дыхательные техники йога упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики