О здоровой сепарации от родительской фигуры (матери, отца и других родственников).
На марафоне мы поговорим о том, что такое психологическая сепарация и зачем она нужна. Разберем ее на примере отношений с матерью. Найдем сложные места и наметим пути решения. Будет непросто, но выполнимо.
Это полезно всем, кто до сих пор почему-то ощущает себя маленькими детьми, несмотря на свой паспортный возраст. Всем, кто думает, что можно приготовить яичницу, не разбив яйцо. Всем, кто испытывает иллюзию, что можно обойтись без жизненных кризисов. И конечно же, тем, у кого есть сложности со злостью, а вместе с этим – и с жизненной энергией.
Мы не обещаем чудо. Но даже если вы просто раскроете глаза на то, что происходит в вашей семье, и обретете больше свободы, это будет очень крутым результатом. Ваша жизнь начнет удивительно отличаться от того, о чем мечтали ваши родители, однако будет ощущаться как выход из матрицы и глоток свежего воздуха. Мечты станут достижимы, а творчество польется рекой. Появятся новые возможности и новые смыслы. Только ваши.
Программа марафона:
1 неделя: Системный уровень
- роль семейной системы в сепарации, дисфункциональные семьи, семейные треугольники, парентификация (ребенок становится родителем своему родителю), ребенок становится супругом своему родителю, почему система не отпускает, родовой сценарий как препятствие сепарации
- почему матери в частности и родители вообще имеют такую власть
- особенности сепарации от родительской семьи супруга, супруги
2 неделя: Личностный уровень
- токсические родители, кто они такие и каковы признаки
- треугольник Карпмана как препятствие к сепарации
- отношение с матерью - отношение с миром
- типы матерей, от которых сложно отделиться
- слишком хорошие и слишком плохие матери
- почему матерям самим сложно отделиться
- выгоды обеих сторон от слияния
3 неделя: Уровень установок
- как убеждения и установки влияют на сепарацию
- выявление убеждений, связанных с сепарацией
- что делать с ограничивающими сепарацию убеждениями
4 неделя: Уровень эмоций
- с какими чувствами придется встретиться в процессе сепарации
- стыд, вина, страх, злость, отвращение и горе как основные спутники сепарации, что с ними делать и как с ними быть
5 неделя: Уровень действий
- с каких действий начинается сепарация
- кратко об этапах сепарации и действиях, которые необходимо сделать
- что делать, чтобы сепарироваться и отстоять свою сепарацию
- как защищать свои границы
- как отделиться физически, финансово и психологически
6 неделя: Интеграция
- ответы на вопросы
- лекции по темам, появившимся у участников во время прохождения марафона
- сопровождение отстающих
- сбор пройденных тем в целостную картину
- благодарности
- "сбор урожая" и определение дальнейших направлений работы
Во время и после прохождения марафона вы поймете, на что влияет сепарация или ее отсутствие в вашей жизни, и осознаете, как и в каком направлении вам нужно двигаться, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Тариф: стандарт
6 недель занятий
