[YogaRoggelin] Интенсив "Магия утра" [Оксана Роггелин]

[Bercer]

Ссылка на картинку

6 утренних практик по авторской системе Core Set на каждый день недели, все практики длительностью 8-10 минут.
Уже за одну неделю вы увидите, что даже 10 минут регулярно творят чудеса.

Программа курса
Урок: 1
День 1. Понедельник
Утренняя практика с акцентом на ноги
Урок: 2
День 2. Вторник
Утренняя практика с акцентом на таз
Урок: 3
День 3. Среда
Утренняя практика с акцентом на пресс
Урок: 4
День 4. Четверг
Утренняя практика с акцентом на поясницу
Урок: 5
День 5. Пятница
Утренняя практика с акцентом на грудной отдел
Урок: 6
День 6. Суббота
Утренняя практика с акцентом на руки и шею

Основатель школы и автор курсов - Оксана Роггелин
- йогатерапевт, специалист по биомеханике движения и гормональному женскому здоровью.
Сертифицированный инструктор йоги для беременных, детской йоги, йоги по направлениям Хатха, Виньяса, мама двух деток.

Читать далее...