Восстановление после родов [Анастасия Новикова]

[Arkadia]

Ссылка на картинку

ЧЕМ ЭТОТ КУРС ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ

• Мягкое, бережное восстановление с учетом ослабленного состояния после беременности, родов и изменения режима
• Никаких планок, приседаний и скручиваний
• Можно начинать сразу после родов, даже если были КС, разрывы, эпизиотомия

ЭТО НЕ ПРОСТО ФИТНЕС-КУРС С УПРАЖНЕНИЯМИ И ПИТАНИЕМ ВНУТРИ

• ЭТО ЗАБОТА и поддержка мамы в самый уязвимый период
• ЭТО ПОМОЩЬ организму, в которой он так нуждается после изнуряющих беременности и родов
• ЭТО ВОЗВРАЩЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ которое было потрачено на появление новой жизни

Внутри: 60 разнообразных уроков!

• 30 зарядок
• 20 тренировок
• Методические рекомендации по питанию и БАДам
• 3 вебинара о физиологии и анатомии восстановления
• Тесты для самостоятельной диагностики мышц живота
• Еженедельные задания для фиксации ваших результатов и успехов

Курс идеально подходит при:

1. Диастазе
2. Недержании мочи
3. Опущении стенок влагалища
4. Торчащем животе
5. Болях в тазу
6. Низком либидо и болях во время секса
7. Болях в пояснице
8. Лишнем весе после родов

Читать далее...