Спойлер: Программа
Программа марафона
Неделя 1. Здоровье
1. Женская гормональная система. Что должна узнать о себе каждая женщина?
Как гормоны управляют нашим здоровьем, молодостью и настроением. Почему наше тело по-разному реагирует на одни и те же действия, в зависимости от цикла. Как работают Эстрадиол и Прогестерон. И почему жизнь по циклу это не про ПМС, боль и истерики, а про грамотное управление своей жизнью.
2. Щитовидная железа и гормональное здоровье.
Рассмотрим роль щитовидной железы в здоровье женщины. Я расскажу как поддерживать ее здоровой на протяжении всей жизни, даже если когда-то вы уже успели "обжечься" на гипотиреозе или гормональных препаратах.
3. Как сбалансировать гормоны. Образ жизни, питание и БАД.
Как поддержать правильный баланс гормонов в любом возрасте. Что такое гормональное питание. Как "разбудить" уснувшие гормоны. Мы научимся управлять своей энергией, поддерживать стройность и хороший метаболизм с помощью витаминов и схем БАД.
Неделя 2. Психология
1. Жизнь через отрицание. Как развить в себе принятие.
Откуда в нас эта привычка и чем она так опасна? И почему после избавления от нее всегда неизбежно следует жизнь, полная любви, денег и здоровья.
2. Родители. Самые важные люди в жизни каждого.
Родители - главные проводники каждого человека на земле. Не принимая своих родителей, мы не принимаем самих себя, а без этого невозможно жить в гармонии. Родители - главные учителя вашей души, которых вы выбрали! Проработав отношения с ними, вы научитесь слышать свои собственные желания и перестанете мучать себя действиями ради "невидимой похвалы".
3. Благодарность. Магическая эмоция, меняющая жизни.
Благодарность - самая мощная эмоция на пути к исполнению наших желаний. Несмотря на это, многие из нас не умеют проживать ее по-настоящему. Я научу вас глубокой практике благодарности. Овладев этой практикой, вы научитесь исполнять свои желания и реализуете мечты.
Неделя 3. Уход
1. Упражнения для молодой красивой шеи и от второго подбородка.
Шея и подбородок - та часть лица, которая выдает выдает наш год рождения по паспорту. Остановить ее старение почти нереально, даже при помощи косметологии. Но это возможно с помощью упражнений: простых и эффективных. Они подарят вашей шее вечную молодость, а вашему овалу лица - восхитительную четкость.
2. Пластика без ножа или магическое тейпирование.
Тейпы - топ-средство по удалению мимических морщин, носогубных складок и дряблости кожи. Продается в ближайшей медтехнике. А при правильном использовании, заменит вам 1000 баночек антивозрастных средств, подарит здоровый внешний вид и поможет сохранить молодость лица без уколов и операций.
