Вы получите:
- записи 5 эфиров марафона,
- 3 бонусных видео,
- рабочую тетрадь со всеми заданиями, шаблонами и упражнениями.
Кому подходит марафон?
Марафон подходит
всем, кто хочет с пользой провести это лето.
Первый месяц лета прошел, а вы так и не приступили к реализации планов? Хотите с пользой провести время и изменить жизнь? На марафоне вы займетесь как раз этим и прокачаете
все сферы жизни:
- здоровье,
- спорт,
- уход за собой,
- внутренний мир,
- работа и финансы,
- саморазвитие,
- отдых и яркость жизни,
- дом и семья,
- хобби и творчество,
- окружение.
За время марафона вы:
- отследите прогресс с помощью колеса баланса,
- поработаете с архетипами,
- научитесь гармоничному планированию,
- начнете заботиться о себе, идти к целям,
- введете полезные привычки,
- насладитесь каждым днем этого лета!
Программа марафона
Вводный эфир (прямой эфир в Instagram)
Готовимся к марафону, заполняем колесо баланса, начинаем вести дневник и знакомимся с архетипами
День 1. Здоровье, спорт и уход за собой (прямой эфир в Instagram)
Проведем чек-ап организма и пропишем задачи, составим программу тренировок, заполним календарь заботы о себе
День 2. Внутренний мир (бонусный урок)
Научимся слушать себя и свои желания, научимся работать с ограничивающими установками и станем себе личным психологом, составим карту идеальной недели и начнем жить в кайф
День 3. Работа и финансы (прямой эфир в Instagram)
Проведем личный SWOT-анализ, поставим цели и составим план действий, сформулируем приоритеты и создадим простую и понятную систему планирования
День 4. Саморазвитие (бонусный урок)
Создадим свой домашний университет и учебный план, а также сделаем саморазвитие интересным и увлекательным процессом
День 5. Творчество и хобби + отдых (прямой эфир в Instagram)
Найдем интересные хобби, заведем дневник сканера и займемся творчеством, а также создадим ресурсный список для отдыха и поработаем с ограничивающими установками
День 6. Окружение + семья и дом (бонусный урок)
Начнем формировать вдохновляющее окружение и расширять круг общения, а также оптимизируем хозяйственные дела и сократим время, которые вы тратите на домашние обязанности
День 7. Планирование по колесу баланса (прямой эфир в Instagram)
Научимся поддерживать достигнутый баланс и выстроим систему планирования, которая будет помогать вам в этом деле
Автор марафона
Марьяна Терехина – специалист по планированию, блогер, предприниматель. Ее марафоны прошли уже сотни девушек со всего мира, которые поменяли свою жизнь благодаря планированию.
