[My Mission] Выдающийся рельеф, Красивые ягодицы [Анастасия Миронова]

Fenix Fox · 28 Июл 2023

Пакет курсов для тех, кто желает достичь сильного и выдающегося рельефа! Набор из двух курсов по системе Табата поможет уменьшить жировую массу и прокачать мышцы на максимум!

Пакет включает в себя 2 курса:
Табата и Рельефный пресс
Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя секреты системы Табата.

Табата
Курс для вас, если...
вам знаком прилив сил, бодрости, снижение сонливости благодаря спорту
спорт помогает вам справиться со стрессом и гордиться собой
вы знаете ценность тренировок Табата и хотите пройти полный курс или не знакомы с системой Табата, но любите интенсивные, короткие, высокоэффективные тренировки
Высокая сложность курса
Фитнес — важная часть вашей жизни. Вы уже освоили базовую технику выполнения упражнений, имеете высокую выносливость и силу. Вы готовы к интенсивным тренировкам, которые приведут вас к вашим целям.
Вы регулярно занимаетесь не менее 2 раз в неделю.

Рельефный пресс
Домашний курс, направленный на проработку пресса и активное похудение. Курс подойдет для девушек с опытом занятий от 1 года. Состоит из 4-х тренировок по системе Табата в неделю, которые включают в себя прыжковые, статические, функциональные упражнения. Для прохождения курса понадобится только коврик.
Направлен на:
занятия дома, без тренажёров и оборудования;
проработку мышц кора;
повышение выносливости.
Курс включает:
16 авторских тренировок на 30 дней;
план питания на 30 дней;
чаты по питанию, тренировкам и психологии;
базу знаний о питании и тренировках;
подходит для участия в конкурсе.