По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на 2023 год, в мире более 1,9 миллиарда (13%) взрослых людей страдают избыточным весом. И это является серьезной проблемой для общественного здоровья, так как ожирение становится причиной целого ряда хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, остеоартрит, некоторые виды рака. Из всех факторов, влияющих на пищевое поведение, психологические являются самыми распространенными (эмоциональное переедание, неправильный образ жизни и вредные привычки, нарушения личностной идентификации, не принятие себя и своего тела). Они же легче всего поддаются коррекции.
Метафора тренинга «Арт-отель стройности» - трансформация личности через искусство. Участники тренинга получают возможность выразить свои мысли, эмоции и чувства через использование различных арт-терапевтических техник. Игровой сюжет пребывания в Арт-отеле и прохождения специальных «арт-процедур» помогает погрузиться в теплую атмосферу, расслабиться, снять возникающее сопротивление, почувствовать себя в безопасном пространстве. В таком формате проще переработать негативный опыт, осознать и прожить эмоции, получить «вау-эффект» от эмоций движения к заветной цели, нежели от простого целеполагания и планирования.
На вебинар приглашаются широкий круг практических психологов, ведущие личностных групп, другие специалисты, работающие с проблемой избыточного веса.
А также те, кто:
не любит свое отражение в зеркале и заедает свое недовольство;
не хочет отпускать лишние килограммы из-за внутренних установок;
решил честно посмотреть, какие выгоды стоят за лишними килограммами и отказаться от них;
хочет понять, как еда помогает защитить себя от проживания проблемных ситуаций, не решая их;
стремится понять как самооценка, семейные традиции и пищевые привычки связаны с лишним весом.
Программа предполагает работу в двух направлениях – личностном и методическом. В личностном планеучастники получат опыт осознания и изменения своих глубинных и часто неосознаваемых установок и ригидных убеждений, распространяющихся на тело, навязчивых мыслей и негативных эмоций, влияющих на пищевое поведение. Методическая часть рассчитана на специалистов и предполагает подробный методический анализ структуры, динамики и тонкостей проведения тренинга.
В программе
Личностный блок
Пищевое поведение. Что это такое?
Нарушения и расстройства пищевого поведения.
Отличие «эмоционального» голода от физического.
Работа с образами, влияющими на осознание своих истинных потребностей.
Вопросы целеполагания и мотивации в процессе похудения.
Работа с самооценкой, принятием себя и своего тела.
Вопросы осознавания и сохранения своих личных границ.
Методический блок
Структура методического руководства.
Рекомендации по организации и ведению тренинга.
Интерактивное содержание упражнений.
Формы работы
аналитические упражнения, дискуссии, информационные блоки, работа с подсознанием через образ, тренинговые упражнения, индивидуальная работа тренера с участниками
16 академических часов
