Robot
Складчик
- #1
Идеальный живот [Карина Кодак]
- Ссылка на картинку
Это серия обучающих видео и один полноценный практикум по работе с животом. В рамках курса вы научитесь выполнять брюшное дыхание, дыхание капалабхати, маха-бандху, в том числе уддияну, агнисара дхаути и наули. В результате набор этих практик:
- Укрепляет и омолаживает нервы желудочно-кишечного тракта;
- Усиливает перистальтику кишечника;
- Способствует выделению токсинов из пищеварительного тракта и очищению прямой кишки;
- Делает безопасный и эффективный вакуумный массаж внутренних органов;
- Укрепляет и омолаживает железы внутренней секреции (эндокринная система) брюшной полости;
- Укрепляет глубоко лежащие мышцы спины и подвеску внутренних органов;
- Укрепляет прямые мышцы живота и прорисовывает мышечный рельеф;
- Способствует сжиганию висцерального жира и обретению стройности;
- Способствует обретению чувства легкости и состоянию блаженства.