Никаких изнуряющих нагрузок, на курсе мы будем сидеть, лежать, дышать и выполнять правильные упражнения, которые займут 10-45 минут. Мы будем избавляться от дряблости, целлюлита и укреплять мышцы. Как бонус наладится перистальтика кишечника за счет правильного дыхания. Вместе мы изучим разнообразные техники стимуляции лимфатической системы, включая упражнения и массаж, чтобы подтянуть наше тело и дать ему новую жизнь. Каждая из нас заслуживает быть настоящей королевой и чувствовать себя молодой и привлекательной. Так что давайте встретимся на этом захватывающем пути к стройности и молодости!
Автор: Фельдман Нехама
Участников: 12958
Последнее обновление: октябрь 2023
Этот курс для тех, кто хочет:
- Внести активность в малоподвижный образ жизни с сидячей работой.
- Влезть в джинсы 10-летней давности.
- Чувствовать себя красивой и привлекательной.
- Устранить головные боли, боли в спине и бессонницу.
- Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
- Выглядеть моложе и иметь свежий цвет лица.
- Наладить перистальтику кишечника.
- Тех, кто хочет улучшить тургор кожи.
- Людей, желающих избавиться от дряблости и целлюлита.
- Людей, которым противопоказаны интенсивные физические нагрузки.
Чему вы научитесь
На курсе мы будем сидеть, лежать, дышать и выполнять правильные упражнения, которые займут 10-45 минут. Вместе мы будем избавляться от дряблости, целлюлита и укреплять мышцы.
Как бонус наладится перистальтика кишечника, за счет правильного дыхания.
Почему стоит выбрать этот курс?
Я рада приветствовать вас на уникальном курсе по лимфодренажу "Сушка для Пышных и Взрослых 2.0 Лимфодренаж"!
Меня зовут Нехама Фельдман, и я буду вашим тренером и феей хорошего настроения в этом увлекательном путешествии к здоровью и прекрасной фигуре! Здесь для вас собраны самые простые и эффективные техники, с которыми вы добьетесь результата в 2 раза быстрее.
Мы с вами исправим уберем дряблость тела (повысим тургор кожи), научимся правильно дышать и укрепим мышцы. На этом курсе вы увидите настоящую магию молодости, уже с первых тренировок вы почувствуете прилив сил и энергии.
Вместе мы изучим разнообразные техники стимуляции лимфатической системы, включая упражнения и массаж, чтобы подтянуть наше тело и дать ему новую жизнь. Ведь каждая из нас заслуживает быть настоящей королевой и чувствовать себя молодой и привлекательной.
Так что давайте встретимся на этом захватывающем пути к стройности и молодости, и я обещаю, что моя феерическая энергия и позитивный настрой будут сопровождать нас каждый шаг этого увлекательного путешествия!
Учебный план
16 видео уроков
Урок 1. Часть 1. Настройка на счастливый день
Урок 1. Часть 2. Заряд бодрости
Урок 2. Часть 1. Спинная сказка: история о волшебном расслаблении и блаженстве
Урок 2. Часть 2. Королевская осанка
Урок 3. Часть 1. Лимфодренаж ног
Урок 3. Часть 2. Красивые ножки
Урок 4. Спина и поясница
Урок 5. Лимфодренаж лица
Урок 6. Дряблики уходят с ног, добровольно
Урок 7. Долой дряблые руки, не вставая с рабочего места
Урок 8. Часть 1. Самые проблемные зоны ног: внутренняя часть, "ушки", "валики"
Урок 8. Часть 2. Ноги в ритме комедии: смеемся и двигаемся одновременно
Урок 9. Руки, красиво открываем дверь в Мир
Урок 10. Самомассаж всего тела, ловушка для накопленного напряжения
Важное. Работа со шрамами
Массаж лицо
