Биомеханика тела. Развитие гибкости спины [Наталья Соколова]

Robot · 13 Авг 2021

Автор: Наталья Соколова
Основатель и руководитель Онлайн Школы Хореографии и Спортивной Биомеханики.
Эксперт-хореограф по спортивной биомеханике
Позвоночник - ключ к здоровью
Миссия нашей школы – Работа на результат!
Свою спину мы увидеть не можем. И вспоминаем о ней, только в момент, когда она уже начинает болеть. А между тем, эта одна из главных частей нашего тела, которую можно было бы сравнить с фундаментом здания.
Что Вы узнаете из Авторского вебинара:
1
Как развивать гибкость спины наиболее эффективно
Методика из более чем 30-ти упражнений
2
С чего начинается истинная гибкость позвоночника
3
"Деревянная" спина или неправильная оценка тренера
4
Правильная осанка - здоровая спина
5
Как осознанно укрепить мышцы спины и поддерживать их
6
Упражнения для развития гибкости, проработка мышц
7
Болит позвоночник? Может быть это мышцы и связки?!