Наш 7-дневный Марафон поможет выстроить систему оздоровления и получить стройную фигуру — не только во время него, но и после.
Мы научим вас БЕЗОПАСНЫМ (а ведь у нас даже тренировки без противопоказаний!) и ЭКОЛОГИЧНЫМ методам восстановления фигуры через очищение организма. Именно поэтому результаты сохранятся с вами на долгое время и вы сможете их приумножать!
Это не временные меры, не ограничения, а образ жизни, который будет делать вас прекраснее изо дня в день, наполнять энергией и помогать сбываться вашим мечтам! Фигура - всего-лишь БОНУС. Здесь вы получите гораздо больше! То, о чем даже не думали!
Зачем? Ты узнаешь, какие действия ведут к здоровому и стройному телу, а какие бесполезны. Как улучшить здоровье, и как следствие получить прекрасную фигуру и долгую молодость. Как слышать свой организм, что есть и пить, какие делать упражнения. И многое-многое другое.
Какие уроки будут на марафоне:
Вода и структура тела.
Ты узнаешь, как вода влияет на здоровье и фигуру. И что нужно пить, чтобы быть стройной.
Основы питания.
Ты получишь список продуктов, которые можно есть и хорошеть, а также список продуктов, которые портят фигуру.
Лечебно-оздоровительное питание.
Какие БАДы — еда в прямом смысле слова? Можно ли ими заменить всё, что в холодильнике?
Физкультура и структура тела.
Какие силовые нагрузки безопасны при похудении, как сочетать тренировки и питание, какие виды нагрузок бывают и как они влияют на здоровье, влияет ли возраст на уровень физической подготовки.
Практический комплекс 5-10-минутной зарядки.
Строение желудочно-кишечного тракта.
ЖКТ — основная база нашего организма. Как его состояние влияет на здоровье?
Что делать с полученными навыками и знаниями дальше?
Что вы получите:
Доступ в закрытую группу, где проходит весь марафон
Дневник марафона для удобного и эффективного снижения веса
Домашние задания с проверкой командой профессионалов
Ответы на Ваши вопросы и комментарии в группе командой профессионалов
Постоянная поддержка в комментариях группы профессионального психолога и куратора
Доступ ко всем видеоурокам и материалам после завершения марафона
Бонус 1: Поддержка от кураторов личных сообщениях группы вк
Бонус 2: видеоурок по фейсфитнесу
Бонус 3: видео-урок «Биоритмы»
Бонус 4: видеоурок «Психосоматика веса»
