александра литвинова
-
Запись Re-self & йога: курс второй [Александра Литвинова]
Хочу развивать практику и укрепить Полный курс домашней практики на этом этапе Асаны + пранаямы + практика расслабления 6 занятий по 50–55 минут Все занятия разные, вы каждый урок практикуете что-то новое Возможный план: практика через 1-2-3 дня по мере восстановления. Каждый день тоже можно...- Geraold
- Тема
- re-self александра литвинова здоровье йога контакт с телом
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Запись Re-self & йога: курс первый [Александра Литвинова]
Хочу войти в практику и продолжить Полный курс домашней практики на этом этапе Асаны + практика расслабления 5 занятий по 30 минут (20 минут асаны + 10 минут расслабление) 2 занятия по 40 и 50 минут (40-50 минут асаны + 10 минут расслабление) Все занятия разные, вы каждый урок практикуете...- Rokki
- Тема
- 17-12-2023 re-self александра литвинова здоровье йога контакт с телом
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Запись Re-self & йога: курс первый [Александра Литвинова]
Хочу войти в практику и продолжить Полный курс домашней практики на этом этапе Асаны + практика расслабления 5 занятий по 30 минут (20 минут асаны + 10 минут расслабление) 2 занятия по 40 и 50 минут (40-50 минут асаны + 10 минут расслабление) Все занятия разные, вы каждый урок практикуете...- Geraold
- Тема
- re-self александра литвинова йога контакт с телом
- Ответы: 0
- Форум: Йога