Школьный обед [Марина Лиепис]

Grant34 · 19 Ноя 2021

Темы, которые Марина разберёт:

Сколько ккал должен есть ребёнок в разный возраст.
БЖУ для мальчиков и девочек.
Какие добавки нужны школьникам.
Дозировки добавок для разных возрастов.
Почему дети вечно голодные или, наоборот, нет аппетита. Как справиться маме.
Что делать, если дети питаются выборочно. Только ограниченные и одни и те же продукты. Как быть и как исправить?
Питание и сон. Вечером не уснуть, утром не проснуться — зависит от еды. Как кормить, чтобы ребёнок легко просыпался и быстро засыпал, хорошо спал.
Детские «психию. Перемены настроения и питание. Как с помощью еды сделать ребёнка послушным.
«Не пьёт воду». Нужно ли заставлять?
Питьевой режим в школе — как избежать обезвоживания и ухудшения самочувствия.
Что можно есть в школе из школьного меню? Что нельзя. Что с собой давать ребёнку с собой в школу.
В чем нести еду в школу? Какая посуда безвредна.
Можно ли детям протеин.
Продукты, идеальные для здоровья школьников.
Какие продукты сделают вашего ребёнка отличником.
Как отучить школьника покупать вредную еду «из автоматов».
Как уговорить школьника есть полезную еду.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО для спортсменов

Как кормить ребёнка-спортсмена.
Зависит ли питание от вида спорта.
Нужны ли детям-спортсменам добавки и какие.
Полезный и правильный перекус в течение дня для спортсмена.
Что есть до вечерней и после поздней тренировки.
Когда аппетит большой, но не хочется нагружать ЖКТ перед сном — как быть.
Спортпит — нужен ли?

Длительность 2 часа

Дата 25 ноября