«Ресурс» – это виртуальный психологический санаторий с восстановительными процедурами. 95% пользователей отмечают существенное улучшение состояния. Мы знаем, какое это мерзкое состояние – выгорание. И знаем, что есть комплекс простых мер, которые помогают с ним справиться. Позволь нам позаботиться о тебе. Курс восстановления сил наполнит энергией, поможет найти новые смыслы и опоры, вернет желания, мягко выведет из выгорания и апатии.
Для кого этот курс
Курс восстановления сил поможет тебе, если ты ощущаешь симптомы выгорания:
- Отсутствие мотивации
- Раздражительность, чувство разочарования, апатию
- Эмоциональное опустошение
- Ничего не нравится, ничего не хочется
- Циничная позиция по отношению к людям
- Даже простые решения даются с трудом
- Снижение когнитивных функций (сложно соображать)
- Чтобы что-то сделать, приходится себя заставлять
- Недовольство собой и своим состоянием
- Невозможно расслабиться даже во время отдыха
- Выспаться, взять выходной – не помогает
Что дает курс
- Восстановление жизненных сил
- Избавление от апатии
- Возвращение желаний, смыслов, целей
- Активация энергии
- Оживление эмоциональной сферы;
- Появление новых красок в жизни
- Вдохновение и хорошее настроение
Как работает курс
Курс построен по схеме имитации терапевтического процесса. Это эксклюзивная система самотерапии Mindspa, в которой мы шаг за шагом ведем клиента от проблемы к желаемому результату.
Мы используем разные формы подачи информации, чтобы тебе было интересно, а сопротивление сводилось к минимуму.
Так как «Ресурс» является курсом восстановления сил, в нем нет «проработок», теории, каких-либо нагружающих факторов. Только простые практики, упражнения, помогающие вернуться себе энергию, желания, смыслы.
- Психологические упражнения
Помогают осознать причины выгорания, открыть новые варианты наполнения ресурсами, переосмыслить свой подход к жизни.
- Телесные практики
Правильное воздействие на тело даёт быстрый эффект, снижает проявления выгорания и апатии, активирует жизненную энергию.
- Медитации
Образные и динамичные медитации мягко и бережно воздействуют на эмоциональную сферу, восстанавливая и укрепляя ее. А также помогают заглянуть в потаенные уголки сознания и получить нужные ответы.
Программа курса
В курс восстановления сил входят такие замечательные и приятные процедуры, как:
- Легализация состояния
- Шкалирование (определяем реальный уровень выгорания)
- Сеансы самоподдержки
- Забота о потребностях
- Капельницы с радостью
- Сказко-терапия
- Арт-терапия
- Ванна из плюсов
- Обретение новых смыслов
- Целебная метафора
- Выбор ресурсов
- Диагностика сфер
- План на будущее
