бег - с чего начать
-
Доступно [Fitstars] Начинаем бегать [Валерий Жумадилов]
Программа состоит из 12 тренировок, которые обучают правильной технике бега, самоконтролю над своим состоянием, основам восстановления, правильному дыханию и другим важным вещам. Правильная техника бега позволит избежать травм, самоконтроль - не допустить перетренированности, постепенно...- Мастер№1
- Тема
- 14-05-2024 fitstars бег бег - с чего начать валерий жумадилов начинаем бегать правильный бег
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [МИФ] Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный [Николай Романов]
Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный Николай Романов О чем эта книга С методической точки зрения - это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным...- ЕленаДо
- Тема
- бег бег - с чего начать бег для похудения бег с 0 бег с нуля издательство миф как научиться бегать книги издательства миф книги миф книги про бег книги про тренировки книги серии миф метод бега миф николай романов позный метод бега похудение похудение без вреда серия миф тренировка тренировки учебник по бегу фитнес фитнес с нуля
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Запись Дистанция 5 км. срок 6 недель [Егор Ручников]
Тренировочная программа по подготовке к вашему первому забегу на 5 км с нуля. Программа содержит беговые тренировки и базовое количество специальных силовых тренировок для бегуна. Кому подойдет данная программа: Срок на подготовку: 6 недель. Начальный результат: Максимальное расстояние 1-2 км...- Fenix Fox
- Тема
- бег бег - с чего начать дистанция 5 км егор ручников
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье